El grupo de Salud Mental, Servicios y Atención Primaria (SAMSERAP) de la RedIAPP, ha lanzado por primera vez a nivel mundial la web PredictPlusPrevent en castellano e inglés a partir de que permite a la ciudadanía predecir, en poco menos de 8 minutos, si padecerá en el próximo año algún episodio de ansiedad, depresión o consumo de riesgo de alcohol.
La web ha sido creada a partir de algoritmos que han demostrado su validez en estudios anteriores realizados por este mismo grupo de investigación. De hecho, como asegura el doctor Juan Ángel Bellón, coordinador del grupo e investigador de la RedIAPP, "nosotros fuimos los primeros en el mundo en desarrollar y validar algoritmos de riesgo para predecir la depresión, ansiedad y el consumo de riesgo de alcohol en diferentes estudios donde han participado, en cada uno de ellos, cerca de 4.000 pacientes españoles y 6.000 en otros países europeos".
La web permite empoderar al paciente ya que le ofrece información y recursos para que ellos mismos disminuyan su riesgo
Estas "calculadoras de riesgo" son las que ahora se utilizan en esta web PredictPlusPrevent para que ciudadanos que no padecen ninguna de estas patologías, puedan predecir la aparición de futuros episodios de depresión, ansiedad y/o problemas con el alcohol.
Para el doctor Bellón "esta página web combina predicción y prevención, e incluye a la vez los tres problemas más prevalentes de la salud mental, siendo de acceso libre y gratuito para todos los ciudadanos".
Otro aspecto que destacan los investigadores de la RediAPP que han desarrollado la web es que permite empoderar al paciente, ya que le ofrece información y recursos para que ellos mismos disminuyan su riesgo, haciéndolos protagonistas y responsables de su propia salud.
CUESTIONARIOS QUE SE HACEN EN 8 MINUTOS
La página web permite elegir si se desea calcular una, dos o las tres opciones (ansiedad, depresión, consumo de riesgo de alcohol). El tiempo que se tarda en contestar a las preguntas, si se eligen las tres opciones, es de unos 8 minutos.
La pestaña central es la de las Calculadoras de riesgo. Estas calculadoras de riesgo funcionan de manera muy parecida a las que se utilizan, por ejemplo, para predecir científicamente si va a llover dentro de 3 días o se va a sufrir un infarto al corazón en los próximos 10 años.
Una vez contestadas las preguntas, se obtiene una puntuación de acuerdo con una escala de intervalos de mayor a menor riesgo.
A partir de la puntuación se llega a la pestaña Prevención en la que se nos muestra posibles soluciones en función del nivel de riesgo a través de 23 folletos de autoayuda sobre temas diferentes (sueño, actividad física, mejorar la autoestima, ansiedad, manejar preocupaciones, solucionar problemas, duelo, etc.).
Así, por ejemplo, si indica un alto riesgo de sufrir depresión en el próximo año, se plantea reducir el riesgo realizando ejercicio físico (en el caso de personas sedentarias), consiguiendo un sueño más reparador (si dormimos mal), mejorando nuestras relaciones sociales (si percibimos un apoyo social o familiar bajo) evitando algunos tóxicos (alcohol, cannabis...) o tratando adecuadamente algún problema físico (artritis, bronquitis crónica...).
LA PREVENCIÓN ES LA CLAVE
Actualmente en España hay unos 2,5 millones de personas que sufren ansiedad y alrededor de dos millones que viven con depresión. Por otro lado, según datos del Plan Nacional de Drogas 2016, en España hay 1,6 millones de españoles entre 15 y 64 años que tienen un consumo de alcohol de riesgo.
"Con la web podemos predecir el riesgo de sufrir en el futuro un episodio de depresión, ansiedad o consumo de riesgo de alcohol"
El grupo de investigación sobre Salud Mental Servicios y Atención Primaria (SAMSERAP) de la RedIAPP ha desarrollado también una intervención para prevenir la incidencia de la depresión y la ansiedad en atención primaria. El estudio demostró que con una intervención educativa personalizada se conseguía reducir los nuevos casos de depresión un 21% y los nuevos casos de ansiedad un 23%.
Por todo ello, el doctor Bellón asegura que "con la web podemos predecir el riesgo de sufrir en el futuro un episodio de depresión, ansiedad o consumo de riesgo de alcohol. Y, por tanto, podemos empezar a prevenir, evitando que estos problemas de salud se inicien. Y entendemos que esto es muy importante porque estamos hablando de problemas muy frecuentes, que producen un elevado sufrimiento personal y familiar, con repercusiones negativas sobre la salud, la calidad de vida y de trabajo de quién la padece, además de elevados costes para los servicios de salud y la sociedad en general. De hecho, el coste de la depresión y ansiedad en España es superior a los 32.000 millones de euros al año".
La depresión, la ansiedad y el consumo de riesgo de alcohol son problemas muy frecuentes, que producen un elevado sufrimiento personal y familiar, con repercusiones negativas sobre la salud, calidad de vida, el trabajo, además de ocasionar elevados costes para los servicios de salud y la sociedad en general.