Controlar la alimentación y reducir el sobrepeso móvil en mano ya es posible gracias a las numerosas aplicaciones existentes en el mercado. Todas ellas prometen servirnos de utilidad para mejorar nuestra salud pero no todas son iguales.
Comunidades Autónomas como Murcia han querido aportar su granito de arena y han lanzado su propia app para disminuir el sobrepeso y la obesidad en la población infanto-juvenil. Es el caso de Esporti Family, que es el nombre de esta nueva herramienta, diseñada por profesionales sanitarios de la Región de Murcia. Una experiencia piloto con 30 familias del municipio de Murcia que pretende extenderse al resto de municipios.
Estas aplicaciones móviles permitirán a los niños con sobrepeso aprender a controlar su actividad física y nutrición.
Sin embargo, Murcia no es la única autonomía que se embarca en el mundo de las apps contra la obesidad. En Castilla y León, Moving Star (disponible para IOS y Android) está avalada por el Centro de Investigación de Endocrinología y Nutrición Clinica de Valladolid. Concretamente, ha sido diseñada por las médicos Inés Mulero y Rosario Bachiller y el jefe del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Clínico de Valladolid, Daniel de Luis.
También orientada a niños, pide a los niños datos de peso, altura, alimentación y ejercicio. Luego, contribuye a que los menores cuiden su estilo de vida a través de un videojuego que consiste en captar los alimentos sanos y esquivas los malos, además de que contestar a preguntas relacionadas con ejercicio físico y hábitos saludables.
CÓMO CONTROLAR EL PESO CON UNA APP
La aplicación Control de Dietas, creada también por Centro de Investigación de Endocrinología y Nutrición Clinica de Valladolid, está indicada para adultos. En ella, se puede realizar un seguimiento de las calorías ingeridas y consumidas en base a los datos que se hayan introducido y todas las actividades físicas que se hayan realizado.
Otra alternativa, esDiabetes Prevent, una app diseñada por la empresa de genómica digital Patia, con sede en Donostia, para prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2. El programa de prevención se compone de un test de riesgo genético de padecer la enfermedad y una aplicación móvil que monitoriza la dieta y el ejercicio físico. La base de 'Diabetes Prevent' está en los estudios genéticos sobre diabetes de la Fundación Carlos Slim de la Salud y desarrollados con científicos y endocrinólogos del Massachusetts General Institute (EE.UU) y del Broad Institute of MIT and Harvard (EE.UU).
Es una herramienta que permite conocer la predisposición genética a padecer diabetes tipo 2 con un cómodo y sencillo test y a través de su app controlar su dieta, sus niveles de glucosa y el ejercicio que realiza a diario.
GROWIN, PREMIO SALUDIGITAL 2018
Growin es otra de esas aplicaciones móviles que entran en este ranking de las mejores. Desarrollada por el pediatra del Hospital Infantil Miguel Servet de Zaragoza, Antonio Arriba y la empresa eHWin New Technologies sirve de ayuda para el control de crecimiento de los niños y predecir su probabilidad de sobrepeso.
Esta app está avalada tanto por la Asociación Española de Pediatría (AEP) como por la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) y además ha logrado el galardón a la Mejor app de salud de los Premios Salud Digital 2018. Por otro lado, ha conseguido ser la Mejor app de hábitos saludables de los Premios eSalud 2017.
La aplicación incluye encuestas nutricionales y consejos de hábitos de vida personalizados. Además, incluye recomendaciones y pautas para las familias y permite compartir los datos con el pediatra en caso de querer realizarle alguna consulta.