Dos de cada tres españoles consideran que la situación económica o laboral genera malestar en su vida, según se desprende del 'Estudio Sanitas. El estado de la salud mental en España', que muestra que los problemas derivados de las relaciones familiares o personas cercanas como los asuntos que más afectan a su salud mental, algo que provoca inestabilidad emocional en, al menos, el 74 por ciento de los casos.
En cuanto a las actividades que contribuyen al bienestar mental, el 72 por ciento de los entrevistados considera que emplear tiempo en las relaciones sociales, con familia o amigos, genera un impacto positivo en la salud emocional, especialmente entre las mujeres. En segundo lugar, caminar por zonas verdes y espacios naturales también es considerado beneficioso por el 69 por ciento de los casos.
Asimismo, un 47 por ciento considera que las ciudades deberían estar dotadas de un mayor número de espacios y zonas verdes y que estos fueran un recurso disponible sin tener que hacer largos desplazamientos. Por último, mantener hábitos de vida saludable y realizar deporte es señalado por el 55,7 por ciento de los españoles como un método de ayuda para la mejora del bienestar emocional
En el trabajo también se ha analizado el impacto de la pandemia del coronavirus en la salud emocional, reflejando que ha provocado en el 23 por ciento de los casos malestar y angustia, si bien el 13 por ciento de los encuestados reconoce que ya tenía afectado su estado de salud mental antes de esta crisis sanitaria. El 64 por ciento dice que no le ha impactado a pesar de ser una época difícil, sobretodo entre los mayores de 61 años.
Por otra parte, durante la presentación del estudio, la investigadora científica Nazareth Castellanos ha pronunciado la conferencia 'Cuerpo y mente: un enfoque integral sobre la salud mental' que ha reflexionado sobre la importancia de abordar la salud mental desde un enfoque integral y desde la prevención.
Al mismo tiempo, la experta ha recalcado la relación directa entre las y la salud física, así como la importancia de actuar con un enfoque preventivo. "El ingrediente fundamental en la salud mental es la prevención desde el síntoma más pequeño. El ejercicio físico no sólo es cuidar el cuerpo sino que también es cuidar la mente", ha destacado.
CUIDAR TU MENTE
Durante el encuentro, han presentado el nuevo servicio de Sanitas para cuidar la salud mental, llamado "Cuidar tu mente". Este servicio utiliza herramientas digitales para cuidar de la salud mental y del bienestar emocional de las personas.
El consejero delegado de Sanitas, Iñaki Peralta, ha intervenido en el encuentro expresando que los datos que refleja el estudio hicieron que desde Sanitas comenzaran a elaborar un proyecto que pudiera ayudar a las personas que tenían la necesidad de cuidar su bienestar emocional.
Sanitas está comprometida desde hace tiempo con este área de salud y desde el año 2005 es la primera aseguradora que apostó por el cuidado de la salud mental habilitando la cobertura. El director general de Sanitas Seguros, Javier Ibáñez, expresó que es necesario que todos los profesionales del sector sanitario traten ofrecer una respuesta a este reto social, ya que deben de hacer más fácil el camino de actuación y cuidado en la salud mental y emocional.