Estar sentada la mayor parte del día triplica el riesgo de muerte cardiovascular en mujeres mayores de 50 años. Así se desprende de un estudio publicado en la Revista Española de Cardiología (REC), publicación científica de la Sociedad Española de Cardiología (SEC).
Tal y como informa la SEC, el tabaco es el segundo factor que más incrementa el riesgo de muerte cardiovascular en este grupo de población. De este modo, las mujeres fumadoras tienen un 81,6% más riesgo de morir por esta causa que aquellas que nunca han fumado, mientras que consumir verduras menos de una vez a la semana aumenta en un 75,8% el riesgo de muerte cardiovascular respecto a consumirlas más de tres veces a la semana.
El primer firmante del estudio y director del Grupo de Investigación Cardiovascular (Grincava) de la Universidad Miguel Hernández de Elche, el Dr. José Antonio Quesada, explica que "el objetivo del estudio era conocer los hábitos de vida y las enfermedades crónicas asociadas con mayor riesgo cardiovascular en mujeres menopáusicas, así como construir una escala para cuantificar el riesgo de mortalidad por esta causa".
El estudio incluyó un análisis a 5.953 mujeres, representativas de toda España, con edades comprendidas entre los 50 y los 103 años, de las cuales el 42% tenía hipertensión arterial, el 34% hipercolesterolemia y el 14% diabetes. Los investigadores relizaron un seguimiento de la mortalidad desde 2011 hasta 2017; es decir, un total de seis años.
"Por cada año que la mujer va cumpliendo, el riesgo de mortalidad cardiovascular aumenta un 14%"
En ese periodo de tiempo el 4% de las mujeres falleció por causa cardiovascular. Sobre las variables sociodemográficas estudiadas, la edad es la única variable que presenta diferencias en el riesgo de muerte. Así, "por cada año que la mujer va cumpliendo, el riesgo de mortalidad cardiovascular aumenta un 14%", apunta el Dr. Quesada.
"Por otro lado, los resultados del estudio han permitido la creación de una escala de riesgo específica de fácil uso y directamente aplicable a mujeres postmenopáusicas con una elevada capacidad predictiva del riesgo de muerte. La suma de los puntos de cada uno de los factores predictores refleja la probabilidad de mortalidad cardiovascular a los seis años. De forma que, con seis puntos o más en esa escala de riesgo, las probabilidades de muerte cardiovascular superan el 5%, subiendo de forma muy acusada a partir de siete puntos", informa la SEC.
Las doctoras Antonia Sambola y Milagros Pedreira, coordinadoras del Grupo de Trabajo de Mujeres en Cardiología de la SEC, consideran "muy relevante" los resultados del estudio, una vez ue "pueden ayudar a diseñar programas de educación sanitaria para mejorar estos aspectos". Concretamente, los datos asocian "claramente" la inactividad física a un mayor riesgo cardiovascular, "penalizando y ensombreciendo el pronóstico en las mujeres". Es por ello que "fomentar la actividad física con regularidad es obligado y debe incluirse en todos los programas de educación sanitaria a cualquier edad".