Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, enfermedad crónica que afecta a 537 millones de personas en el mundo. Para el periodo 2024-2026, la Federación Internacional de Diabetes (IDF) ha establecido el lema “La Diabetes y el Bienestar”, subrayando que la enfermedad no solo se entiende en términos médicos, sino también en relación con el bienestar integral del paciente.
En el 90 % de los casos se trata de diabetes de tipo 2, patología que está en aumento. Sin embargo, es una enfermedad que puede prevenirse o retrasarse mediante cambios en el estilo de vida. Este año, la IDF, que agrupa a más de 240 asociaciones de diabetes en 160 países, impulsa varias acciones para prevenir la diabetes y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. “La diabetes y el bienestar” busca resaltar la importancia de un manejo holístico de la enfermedad. En palabras de la Dra. María Luisa de Mingo, jefa de Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario La Luz, "el tratamiento de la diabetes no se debe centrar exclusivamente en controlar los niveles de glucosa, ya que la enfermedad es un desafío que afecta la vida física y mental de las personas". Muchos pacientes organizan su vida alrededor de la enfermedad, y este compromiso puede generar ansiedad y afectar su estado de ánimo.
Cuanto más se comprende la diabetes, mejor se manejan sus complicaciones y su impacto en el bienestar
De hecho, el 36 % de las personas con diabetes experimentan ansiedad relacionada con su estado de salud, el 63 % vive con el miedo constante a desarrollar complicaciones, y hasta el 28% tiene dificultades para mantener una visión positiva de su condición. “Es fundamental que las personas con diabetes cuenten con un entorno de apoyo, como asociaciones de pacientes y servicios de salud mental. Estos recursos pueden ayudar a sobrellevar la carga emocional de la diabetes”, añade la Dra. De Mingo.
La educación es clave. Cuanto más se comprende la diabetes, mejor se manejan sus complicaciones y su impacto en el bienestar. La IDF ha desarrollado la plataforma “Comprender la diabetes” como parte de su “Escuela de Diabetes”, donde los pacientes y sus cuidadores pueden acceder a cursos gratuitos. Estos incluyen temas como introducción a la diabetes, conceptos básicos del control de la glucosa en sangre, la insulina y su uso seguro, diabetes tipo 2 y el corazón, diabetes tipo 1 o monitorización continua de glucosa. Así favorecen un control adecuado y sostenible de la diabetes.
"La actividad física, una dieta equilibrada y un peso saludable son factores clave para la prevención de diabetes tipo 2" Dra. De Mingo
"La diabetes tipo 2, que representa la gran mayoría de los casos, puede retrasarse o incluso prevenirse mediante la adopción de ciertos hábitos de vida saludables", afirma la Dra. De Mingo. La identificación temprana de los factores de riesgo es fundamental para prevenir y frenar el avance de la diabetes tipo 2, y el test Findrisk se presenta como una herramienta útil en este sentido. Este test, desarrollado por el Instituto Nacional de Salud Pública de Finlandia, permite a las personas conocer su riesgo de padecer diabetes tipo 2 en un plazo de diez años mediante un cuestionario de ocho preguntas. Estas preguntas abarcan factores como la edad, el índice de masa corporal, la circunferencia abdominal, la actividad física y los antecedentes familiares, entre otros. Según las respuestas y puntuaciones obtenidas, el test ofrece un porcentaje de riesgo que evalúa la necesidad de tomar medidas preventivas.
“Al conocer su riesgo personal de desarrollar diabetes tipo 2, cada persona puede implementar cambios en su estilo de vida que reduzcan la probabilidad de desarrollar la enfermedad. La actividad física, una dieta equilibrada y un peso saludable son factores clave para la prevención”, destaca la Dra. María Luisa de Mingo. Además, los resultados del test pueden motivar a quienes están en riesgo a buscar apoyo profesional y establecer un plan de acción en conjunto con sus médicos.