La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), ha vuelto, un año más, a realizar la campaña en redes sociales para que la población tome el sol de forma segura y sea consciente de los peligros de una incorrecta exposición solar.
Es cierto que la vitamina D es necesaria y que en ciertas enfermedades dermatológicas el sol ayuda en su tratamiento. Sin embargo, la AEMPS recuerda que la exposición incorrecta puede producir: quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, manchas y un aumento del riesgo de cáncer de piel a medio y largo plazo.
Entre los consejos más destacados que aportan para conseguir una exposición solar segura se encuentran:
- No permanecer mucho rato al sol.
- Evitar la exposición solar entre las 12 y las 16.
- Protegerse también en los días nublados.
- Elegir un protector solar apropiado para cada piel y para cada zona del cuerpo.
- Utiliza protector solar que proteja al menos frente a radiación UVA y UVB.
- Beber agua con frecuencia.
- Aplicarse el protector media hora antes de exponerse al sol.
- Extender el producto de manera abundante y uniforme sobre la piel seca.
- Reaplicar el producto al menos cada dos horas y siempre después de bañarte, secarte o sudar.
- Evitar la exposición al sol de menores de tres años.