La Fundación Española del Corazón (FEC) organiza este jueves a las 17:30 horas, un directo online en el que expertos de reconocido prestigio analizarán el impacto de la actividad física en tiempos de la Covid-19. El directo podrá seguirse desde la página web de la FEC y estará moderado por la Dra. Araceli Boraita, coordinadora del Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la Sociedad Española de Cardiología (SEC).
“El cuerpo humano ha sido diseñado para moverse y necesita realizar ejercicio de forma regular para mantenerse funcional y evitar enfermar”, recuerda la Dra. Boraita. En concreto, el deporte tiene un efecto beneficioso en la prevención de la cardiopatía isquémica (riesgo de infarto), en la disminución de la mortalidad global y en la mejora de la calidad de vida. Esto ha supuesto que “el ejercicio físico juegue un importante papel en la prevención de numerosas patologías y sea de gran utilidad para retrasar los efectos negativos del envejecimiento sobre el aparato cardiovascular”.
“La actividad física y el ejercicio pueden tener un efecto negativo durante la infección aguda por coronavirus”
Por otro lado, se sabe que el corazón es el segundo órgano más afectado por la Covid-19, pudiendo mostrar desde elevación aislada de enzimas de daño miocárdico hasta daño estructural y funcional producido por lesión directa del virus en el miocardio. Además, la inflamación, el daño microvascular (lesiones en pequeños vasos sanguíneos) y la acción de ciertos fármacos utilizados en su tratamiento pueden favorecer el desarrollo de síndromes coronarios agudos en pacientes con enfermedad cardiovascular subyacente y lesión miocárdica asociada. Por otro lado, también se han observado episodios de trombosis a diferentes niveles.
En este contexto, y teniendo en cuenta los efectos beneficiosos del ejercicio moderado, “en pacientes que han pasado la Covid-19, un programa de ejercicio ayudará a mejorar su capacidad cardiorrespiratoria y pulmonar, favorecerá la función endotelial vascular y la inmunidad, tendrá efecto antiinflamatorio y fibrinolítico disminuyendo el riesgo de trombosis”. Además, prosigue la Dra. Boraita, “aumentará la masa muscular favoreciendo la recuperación de la sarcopenia (pérdida de la masa muscular) en estos pacientes”.
Sin embargo, la experta remarca que “la actividad física y el ejercicio pueden tener un efecto negativo durante la infección aguda por coronavirus, ya que aumentan el riesgo de daño y muerte cardiacos durante el ejercicio, y este riesgo puede extenderse después de la infección si se han producido daños estructurales”. En este sentido, la recomendación de la cardióloga es clara: “No entrenes durante una enfermedad viral sistémica aguda”.
ACTIVIDAD FÍSICA TRAS LA COVID-19
Respecto a cómo iniciar la actividad física tras haber pasado la infección por coronavirus, la experta asegura que lo importante es la individualización, “ya que depende de varios factores que discurren desde el estado previo de la persona hasta el grado de severidad de la Covid-19”.
Lo más importante a la hora de realizar actividad física tras la infección es la individualización
En los casos más severos, el paciente con Covid-19 debe ir de la mano de varios profesionales que deben trabajar multidisciplinarmente según las necesidades particulares: médico, fisioterapeuta, nutricionista y licenciados en ciencias de la actividad física y el deporte, entre otros, porque el grado de afectación en estos casos puede ser muy marcado. “También insistimos mucho en respetar una progresión adecuada y vigilar mucho los síntomas de alarma: dolor torácico, disnea, palpitaciones o mareo/pérdida de conocimiento, los cuales deben hacer consultar con la mayor brevedad posible”, detalla la Dra. Boraita.
En el encuentro online participarán como ponentes la Dra. Amelia Carro, también coordinadora del Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte y vocal de la Asociación de Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardiaca de la SEC; la Dra. María Dolores Masiá Mondéjar, del Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la SEC; el Dr. Juan Antonio Corbalán Alfocea, especialista en Medicina del Deporte y exjugador de baloncesto profesional, y Juan Ramón Heredia Elvar, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.