Fomentar una correcta rutina del sueño en las personas mayores es imprescindible para que este colectivo tenga una óptima calidad de vida, además de una buena salud.
Sobre qué acciones deben llevarse a cabo para alcanzar este objetivo han hablado en un debate en ConSalud TV distintos expertos de las residencias para mayores Ballesol. Así, Luis López, coordinador nacional de los técnicos de Animación sociocultural; Natalia Perea, coordinadora nacional de Psicología, y Jorge Sanz, coordinador nacional de Fisioterapia, han abordado cuestiones como la higiene del sueño y los estándares de calidad en este ámbito.
Llegar a la hora del descanso de manera óptima es un factor que desde Ballesol tienen en cuenta en el día a día. Para ello, “desde la animación sociocultural trabajamos para que los residentes participen en las actividades y tengan la mente ocupada”, señala Luis López.
Desde el ámbito de la Psicología, llevan a cabo psicoeducación en la higiene del sueño, “teniendo en cuenta la nutrición, la actividad social y física y las condiciones ambientales de cada residente”, apunta Natalia Perea. Además, se realizan actividades enfocadas en la relajación.
Por parte de la Fisioterapia, el equipo de Ballesol fija su actividad en el envejecimiento activo y en el control del dolor para que los residentes lleguen al sueño en las mejores condiciones.
Los tres expertos coinciden, a su vez, en que al hablar de sueño en este grupo de población lo importante es la calidad del mismo y no tanto la cantidad.
El abordaje multidisciplinar de cada residente marca la diferencia para una atención de excelencia. En este sentido, López apunta: “En cuanto vemos un caso que nos puede alertar de un residente, hacemos como una cadena de investigación para ver si lo que ocurre es puntual o es algo que se está repitiendo. A partir de ahí, trabajamos desde todos los ámbitos para solventar la situación y que el residente pueda tener un óptimo descanso”.