Descubre cómo Instagram puede ayudarte a controlar un ataque de ansiedad

Instagram ofrece ayuda a sus usuarios para calmar la ansiedad. Así, tecleando la palabra "ansiedad" en el buscador de esta red social, la plataforma no devuelve resultados de hashtags o cuentas, sino una pregunta: "¿Podemos ayudarte?". Clicando en "obtener ayuda", aparecerá un desplegable con tres opciones. La primera - "habla con un amigo" -, dirige al usuario a la bandeja de entrada y sugiere enviar un mensaje a alguno de los contacos como "estoy pasando por un momento difícil y me gustaría poder hablar contigo. Si te parece bien, avísame". La segunda opción es "habla con un voluntario de una línea de ayuda" y ofrece al usuario un teléfono de la esperanza. La última es "busca formas de sentirte mejor". En este último enlace, Instagram recoge "cosas que han resultado útiles a otras personas", como respirar profundo, salir a dar un paseo o comer algo saludable.