Es normal sentir ansiedad de manera ocasional como puede ser al enfrentarse a una situación estresante o a algo que nos causa nerviosismo. Pero las personas que sufren trastornos de ansiedad viven este tipo de situaciones a diario.
Los síntomas más comunes de la ansiedad según Mayo Clinic son los siguientes:
Sensación de nerviosismo, agitación o tensión
Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
Aumento del ritmo cardíaco
Respiración acelerada (hiperventilación)
Sudoración
Temblores
Sensación de debilidad o cansancio
Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual
Tener problemas para conciliar el sueño
Padecer problemas gastrointestinales
Tener dificultades para controlar las preocupaciones
Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad
Si tienes dudas y crees que puedes estar sufriendo ansiedad generalizada o ataques de ansiedad, lo más recomendable es acudir al médico, pues es posible que tus preocupaciones no se vayan por sí solas y que empeoren con el paso del tiempo.