Todos hemos oído hablar de la "famosa" astenia primaveral y, de hecho, a ella se achacan muchas veces síntomas muy diversos sin tener del todo claro a qué nos estamos refiriendo.
Cuando hablamos de astenia primaveral comúnmente nos estamos refiriendo a un conjunto de síntomas variados, de carácter transitorio, que aparecen en algunas personas al pasar del invierno a la primavera.
¿QUE SÍNTOMAS LA CARACTERIZAN?
Los síntomas que pueden aparecer varían bastante dependiendo de las personas, pero, por lo general son:
- sensación de cansancio y falta de energía
- tono vital bajo
- alteraciones del sueño
- nerviosismo
- irritabilidad
- alteraciones del apetito
¿CUÁNTO TIEMPO SUELEN DURAR LOS SÍNTOMAS?
Hay que tener en cuenta que el tiempo que tarda nuestro organismo en acomodarse a una nueva situación es variable de unas personas a otras. Podríamos decir que, en términos generales, sería esperable que en un plazo de unas 2 semanas este proceso de adaptación ya se hubiera producido o al menos hubiera permitido la atenuación de los síntomas.
¿QUÉ CAUSAS INFLUYEN?
En la aparición de la denominada "astenia primaveral" intervienen numerosos factores, como las alteraciones en los ritmos circardianos, modificaciones ambientales, cambios de hábitos que casi todos nosotros realizamos con la llegada del buen tiempo y más horas de luz… En cualquier caso, es importante incidir en que no se trata de una enfermedad, sino de una dificultad de adaptación al cambiar de unas condiciones a otras.