La cinetosis, mareo cinético o mareo por movimiento es un tipo de mareo que se desencadena por el movimiento asociado a los distintos medios de transporte (muy frecuentemente los coches, especialmente cuando uno va de pasajero, pero también sucede al viajar en autobús, barco o avión).
''El mareo cinético también puede ocurrir cuando el cerebro recibe información contradictoria referida al movimiento desde las diferentes "terminales" sensoriales del organismo (si la vista, por ejemplo, nos dice que nos estamos moviendo, pero nuestro cuerpo no aprecia dicho movimiento, o a la inversa)'', explica la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU).
La cinetosis, mareo cinético o mareo por movimiento es un tipo de mareo que se desencadena por el movimiento asociado a los distintos medios de transporte
''La persona que se marea en el coche sufre respiración agitada, sensación de estómago revuelto, náuseas, sudor frío, palidez y, a veces, vómitos'', añaden desde Sanitas.
CÓMO EVITAR LA CINETOSIS
Desde Sanitas detallan que, aunque no es fácil erradicar por completo la cinetosis, sí es posible poner en práctica algunos consejos para mitigarlo o incluso evitarlo.
En este sentido, desde la OCU aconsejan, por un lado, sentarse en el sentido de la marcha, concretamente en los asientos más estables del vehículo. Asimismo, se recomienda mirar hacia adelante o fijar la mirada en objetos lejanos.
Por otro lado, debe abrirse un poco la ventanilla, ya que el aire fresco puede minimizar el problema; procurar distraerse, ya sea con música o manteniendo una conversación; hacer paradas, sobre todo si es un viaje largo; y beber poco y a pequeños sorbos.