Uno de los síntomas más frecuentes de los resfriados y la gripe es la tos. Es una de las maneras que tenemos de expulsar nuestros vias respiratorias cualquier cosa que nos esté causando esa irritabilidad.
Sin embargo, muchas veces nos dan ataques de tos repentinos que no sabemos como frenar porque no tenemos ni idea de cómo debemos actuar en esos casos. Toma nota de los siguientes consejos para frenar los ataques de tos:
Mantén la calma, es muy importante no ponerse nervioso ya de esa manera solamente conseguiremos agravar aún más la situación
Tómate una bebida caliente con miel y jengibre
Si tienes a mano una crema balsámica para el pecho, utilízalo ya que te ayudará a calmarte
Humedece el ambiente
- Si te encuentras tumbado en la cama o cualquier sofá incorpórate. En caso de no aliviarse, túmbate en la cama con la cabeza elevada