Es uno de los deportes más comunes en la edad infantil. Da igual la edad y el sexo, todos tienen la oportunidad de poder realizar esta disciplina. Y es que ha demostrado ser un deporte muy completo y con múltiples beneficios para la salud.
Se trata de una actividad deportiva que combina movimientos de danza y de ballet, pero sumándole también acrobacias y el uso de instrumentos como cintas, pelotas y aros. ede realizarse de manera individual o colectiva, ya sea en duetos, tríos, cuartetos o quintetos.
BENEFICIOS
1. Mejora la condición física y la flexibilidad. Se trata de una disciplina que requiere movimientos difíciles, que ponen a prueba la elasticidad de los niños; además, previenen que esta disminuya con el paso de los años.
2. Ejercita la concentración. Al ser un deporte que demanda mucha concentración y no estar distraído se trabaja también la memoria y la atención.
3. Estimula la coordinación. Otro elemento presente en la gimnasia rítmica es la música. Por lo tanto, además de agudizar el sentido del oído, el niño se verá en una situación que le demandará coordinar sus movimientos con el sonido que oye.
4. Mejora la autoestima. La práctica de esta disciplina les servirá para desarrollar su propiocepción, su autoestima y su confianza.