Con altas temperaturas del verano, se incrementan el sudor, sobre todo si la humedad del ambiente ya es elevada de por sí. Por ello, es de vital importancia cuidar de la piel tanto para protegernos de factores externos como de bacterias, sustancias químicas o incluso de las propias temperaturas.
El sudor se elimina a través de las glándulas ecrinas y apocrinas del cuerpo, que se ubican en la dermis, una de las capas de la piel. Ante ello, la experta en cuidado de la piel Cristina Galmiche, asegura que “el sudor es uno de los grandes enemigos de la piel, es una secreción formada en su mayoría por agua, pero también por sales y diversos ácidos orgánicos, entre otras sustancias. Estas pueden irritar la piel, ya que al sudar, se pierde humectación y elementos esenciales que la protegen. Si nuestra tez es sensible o está dañada previamente de alguna manera, el sudor puede agravar los síntomas o producir molestias”.
"Durante estos meses de intenso calor olvídate de exfoliaciones, peeling y uso de productos cosméticos que en su composición lleven ácidos"
En ese sentido, no es posible evitar el sudor pero si podemos seguir algunas recomendaciones para que su efecto no sea tan negativo en los meses de calor. Galmiche aporta algunas pautas que van a ayudar a que la piel no se resienta tanto en esta época:
LIMPIAR LA PIEL
Limpiar, nutrir e hidratar la piel es la mejor manera de hacer frente a las adversidades del verano. La tez debe estar completamente limpia para que todos los productos que apliques verdaderamente penetren los poros de la piel. Por ello, Galmiche recomienda tres productos que no son agresivos con la tez: los Esenciales de Limpieza de Cristina Galmiche (leche limpiadora, loción calmante y loción equilibrante). La experta añade que: “Una limpieza bien hecha es fundamental para evitar los problemas de la sudoración durante los meses de calor. Además recomiendo hacer limpieza por la mañana, al mediodía y por la noche, la piel está saturada con los protectores solares”.
“Los cosméticos de higiene sirven para eliminar la suciedad, tanto exógena (restos de cosméticos, polvo, suciedad, polución) como endógena (sudor y sebo) y células muertas de la piel, sin alterar su función barrera; así quedará perfectamente preparada para que el resto de la rutina cumplan su objetivo” confirma Cristina.
NADA DE AGUA DEL GRIFO
Por otro lado, Galmiche recomienda no utilizar agua del grifo durante la rutina de limpieza de la tez. La razón es que suele incorporar sustancias como cal, cloro o sodio que agreden la salud de la piel y alteran su pH. Puede resecar el tejido cutáneo y restar humedad, que es uno de los principales problemas de una dermis reactiva, con sensibilidad o acné. Ante ello, es preferible usar una loción cosmética suave que aporte sensación de frescor sin comprometer la salud epidérmica a la vez que despeja el cutis de impurezas. Aún así, existen dos alternativas si no puedes prescindir del agua: utilizar agua mineral o agua hervida.
Una leche limpiadora ayuda a retirar las impurezas oleosolubles, pero una loción o tónico calmante limpia en mayor profundidad, puesto que retira las sustancias hidrosolubles, como las partículas de polvo y células muertas, al mismo tiempo que calma la epidermis.
PROTECCIÓN SOLAR
Una de las consecuencias del sudor es que puede desproteger la piel ante el sol. Esto se debe a la acción de los protectores solares ayudan a la tez a protegerse. Y es que, nacemos fototipo determinado, que según datos de la AEDV ya hemos dilapidado por completo en torno a los 18 años; a partir de ahí, el daño comienza a ser visible a través de las arrugas o manchas. El problema está en que la tez acumula el daño solar en forma de fotoenvejecimiento.
Por eso, la experta recuerda la importancia de salir de casa con protección solar y según el tiempo que se vaya a estar expuesto al sol, aplicar un SPF 50 y utilizar antes un sérum. La evidencia ha demostrado que triplica los beneficios de los filtros solares que se apliquen sobre él. Eso sí, los fotoprotectores generan mucha suciedad en el poro, por lo que la limpieza exhaustiva es imprescindible. Cristina recomienda el sérum protector de Cristina Galmiche y el Protector Solar Cristina Galmiche para mantener la tez protegida todos los días del año.
HÁBITOS A OLVIDAR
Cristina insiste en algunos hábitos que debemos desechar en verano: “Durante estos meses de intenso calor olvídate de exfoliaciones, peeling y uso de productos cosméticos que en su composición lleven ácidos porque son productos muy invasivos”, asegura. Por otra parte, insiste en “no aplicarlo durante la noche en verano. Hay que descartar cualquier mecanismo de arrastre durante la época estival, esto es una máxima para no obstruir el poro”, concluye Galmiche.