La menopausia, un proceso natural en la vida de toda mujer, suele venir acompañada de una serie de síntomas que pueden afectar significativamente la calidad de vida. Entre ellos, dos de los más comunes son la disminución del deseo sexual y la sequedad vaginal.
En concreto, según un reciente estudio realizado por Domma, compañía especializada en el bienestar de la mujer madura, más del 66% de las mujeres encuestadas reportaron una disminución en su libido durante la menopausia. Este dato, junto con el 55% que afirmó sufrir sequedad vaginal, refleja la necesidad de abordar estos problemas de manera integral.
Más del 66% de las mujeres encuestadas reportaron una disminución en su libido durante la menopausia
Pero, ¿a qué se deben estos cambios? La principal causa es la disminución de los niveles de estrógenos, que desempeñan un papel fundamental en la lubricación vaginal y en la excitación sexual. Al disminuir, la mucosa vaginal se vuelve más delgada y seca, las paredes vaginales pierden elasticidad y las relaciones sexuales pueden resultar dolorosas o incómodas.
SOLUCIONES NATURALES PARA MEJORAR LA VIDA SEXUAL
Cristina Martínez, cofundadora de Domma, destaca la importancia de aceptar estos cambios como parte natural del proceso de envejecimiento y buscar soluciones para mejorar la calidad de vida sexual. Entre estas soluciones, destacan:
- Hidratación diaria. Utilizar hidratantes íntimos a diario ayuda a mantener la zona vulvar húmeda y reducir la sequedad. A diferencia de los lubricantes, que se utilizan solo durante las relaciones sexuales, los hidratantes actúan a largo plazo, mejorando la elasticidad y el confort vaginal.
- Ejercicios de Kegel. Fortalecer el suelo pélvico mediante ejercicios de Kegel o hipopresivos es fundamental para mejorar la sensibilidad vaginal y el placer sexual. Estos ejercicios también ayudan a prevenir problemas de incontinencia urinaria.
- Sérum Bienestar Íntimo. Este sérum a base de aceites naturales hidrata en profundidad la zona íntima, alivia la irritación y regenera los tejidos. Su fórmula, ginecológicamente testada, ha demostrado ser eficaz en el 100% de las mujeres que lo han probado.
Fortalecer el suelo pélvico mediante ejercicios de Kegel o hipopresivos es fundamental para mejorar la sensibilidad vaginal y el placer sexual
Este sérum proporciona una hidratación profunda al reponer la humedad natural de la zona íntima, además de equilibrar el pH y prevenir infecciones. También es calmante y regenerador, así como antiinflamatorio y antibacteriano. Por último, al mejorar la lubricación natural y la sensibilidad vaginal, aumenta la libido. Este producto está formulado con una combinación de aceites naturales, como el de almendras, aguacate, onagra, manzanilla, ylang-ylang y lavanda, que aportan propiedades hidratantes, regeneradoras, calmantes y antibacterianas.
Aunque la menopausia puede afectar la vida sexual de muchas mujeres, existen este tipo de soluciones efectivas que ayudan a mejorar la calidad de vida. Al comprender los cambios hormonales y adoptando hábitos saludables, como la hidratación diaria y los ejercicios de Kegel, es posible disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria durante esta etapa.