La sexualidad nos ha acompañado a lo largo de la historia, pero nunca antes habíamos tenido tanta información y visibilización al respecto. Al final, esto no deja de ser algo muy positivo, ya que contar con información sobre la salud sexual es una forma más de conocernos y de saber si todo va bien o de identificar posibles problemas, ya sea en nosotros mismos o en nuestra pareja.
Como la información es poder, hoy queremos hablar de algo de lo que todavía queda mucho por visibilizar especialmente entre el público masculino, que no es otra cosa que la salud del semen. Muchos hombres tienen percepciones equivocadas sobre la calidad de su esperma, en ocasiones motivados por el puro desconocimiento y también por una parte cultural, que tiene bastante que ver con la idea de la masculinidad.
Para despejar todas las dudas, desde Estetic hemos hablado con Nayara Malnero, la popular sexóloga a quien seguro que te has encontrado en redes sociales bajo el nombre de ‘Sexperimentando’. Como experta en la materia, en psicología y en terapia de pareja, nos confirma que, efectivamente, los hombres "prestan mucha atención" a su líquido seminal, porque para ellos es un "signo de salud y sexualidad”. Sin embargo, “tienen que saber que más cantidad de semen, más blanco y más espeso no es mejor”, señala Nayara.
“El volumen que se eyacula habitualmente, ya sea un poco más o un poco menos, no es relevante a nivel de placer”
La experta aclara que esa percepción de cómo debe ser el esperma “es un recurso pornográfico”, pero en realidad, los hombres tienen un semen “más acuoso, más claro o incluso un poco amarillento y menos abundante”. Además, eyacular una mayor cantidad de semen se asocia a un mayor placer durante las relaciones sexuales, pero estamos de nuevo ante una asociación pornográfica. “El volumen que se eyacula habitualmente, ya sea un poco más o un poco menos, no es relevante a nivel de placer”.
Asimismo, la sexóloga nos explica que el tamaño del pene también se relaciona con la cantidad de líquido seminal expulsado, pero no tiene nada que ver. Nos encontramos ante pensamientos erróneos en los que “se presupone todo lo que hay que tener, pero no es cierto”, aclara Nayara. En realidad, “esto es algo más psicológico y visual”.
CAMBIOS EN LA CALIDAD DEL SEMEN
Le hemos preguntado a la creadora de ‘Sexperimentando’ a qué señales deberían los hombres prestar atención en relación a los cambios en su semen, que podrían indicar algún tipo de problema. Nayara nos explica que estas señales deberían ser cuando aparecen malos olores y cambios en el color, es decir, con un tono visiblemente amarillo, verdoso o, por supuesto, cuando hay sangrado. Otras de las señales de deberían alarmar son cambios en la cantidad de eyaculación, bien cuando de repente se expulsa mucha cantidad en comparación a otras ocasiones o cuando, por el contrario es bastante poco o “prácticamente seco”.
En realidad, los hombres tienen un semen “más acuoso, más claro o incluso un poco amarillento y menos abundante”
Si un chico aprecia alguno de estos síntomas, en primer lugar debe preguntarse qué ha comido, qué ha bebido o si está tomando algún medicamento que pueda influir en la calidad de su semen. La experta nos recuerda el clásico de comer espárragos, que aunque son bien saludables para el organismo, pueden alterar el olor y sabor del líquido seminal. En cualquier caso, siempre podremos recurrir al urólogo para despejar cualquier duda y obtener una valoración clínica.
CONSEJOS PARA CUIDAR LA SALUD DEL SEMEN
Las recomendaciones siempre pasan por llevar un estilo de vida saludable que va en el beneficio completo de todo nuestro organismo. Esto incluye no fumar, ya que altera la creación de semen, y evitar el alcohol, que “cambia no solo la posibilidad de de eyacular porque retrasa el orgasmo y la erección, sino también el líquido seminal”. Estas medidas se deben acompañar de una alimentación variada y equilibrada, en la que se incluya el consumo de frutas y verduras, pero también de frutos rojos, “que son los mejores para mantener toda la salud sexual, tanto en hombres como en mujeres, y también la del semen”.