El placer y la intimidad suelen ser temas rodeados de tabúes, especialmente para las mujeres. Aunque hemos avanzado en materia de igualdad de género, todavía hay barreras culturales, sociales y emocionales que afectan nuestra forma de experimentar la sexualidad y el amor. El nuevo libro ‘Amor Orgásmico’ pretende ser un puente hacia una vida sexual más libre, plena y conectada, no solo con la pareja, sino también con uno mismo.
"Este es el libro que a mí me hubiera gustado tener hace 20 años, cuando inicié mi trabajo en el instituto. Es una recopilación de técnicas que he aplicado y sé que funcionan. Quería crear algo práctico, con un lenguaje cercano y que realmente llegara a las personas”, explica para Estetic.esCecilia Martín, directora del Instituto de Psicología Psicode y autora del libro.
"Te mereces disfrutar del deseo y la pasión, y si tienes pareja, vuestra conexión emocional y complicidad mejorarán al recuperar la sexualidad"
El carácter accesible y directo del libro es parte de su esencia. “Creo que el sexo sigue siendo un tema tabú para muchas personas, y mi propósito es ayudarles a explorar y disfrutar de esta parte de su vida”, afirma. En concreto, el mensaje principal del libro es claro: no te conformes. “Te mereces disfrutar del deseo y la pasión, y si tienes pareja, vuestra conexión emocional y complicidad mejorarán al recuperar la sexualidad. El sexo une”, asegura Martín.
EL CAMINO HACIA EL AUTODESCUBRIMIENTO
Uno de los pilares del libro es la importancia de conocerse mejor a nivel emocional y físico. Cecilia Martín invita a los lectores a iniciar un viaje de autodescubrimiento que comienza por aceptarse y valorarse a uno mismo.
“El primer paso es sentirte bien contigo misma, aceptar que tienes derecho al placer. Es fundamental identificar los pensamientos negativos que te bloquean, cambiarlos y aprender a confiar en ti”, detalla. En esta exploración, el autoconocimiento a través del cuerpo juega un papel fundamental. Desde conectar con las sensaciones de la piel hasta descubrir la masturbación como un acto de amor propio y empoderamiento, Martín describe cómo pequeños cambios pueden abrir un mundo de placer y autoestima.
Sin embargo, a pesar del enfoque positivo del libro, Martín también aborda los desafíos más comunes que enfrentan muchas personas en su vida íntima. La “ansiedad de rendimiento” es uno de los más frecuentes. “Surge cuando nos evaluamos constantemente y nos preocupamos más por cómo lo hacemos que por disfrutar”, explica. Este tipo de autoexigencia es particularmente común entre personas perfeccionistas y puede provocar problemas de erección en los hombres o dificultad para alcanzar la excitación en las mujeres. Además, la preocupación por el aspecto físico, los tabúes culturales y la necesidad de control suelen bloquear la respuesta sexual. ‘Amor Orgásmico’ ofrece estrategias para liberar esos bloqueos y enfocarse en el disfrute y la conexión emocional.
ROMPIENDO LOS TABÚES SEXUALES
La experta también analiza el impacto de los prejuicios sobre la sexualidad, especialmente en mujeres. “La sexualidad femenina ha sido invisibilizada durante años. La revolución del Satisfyer marcó un cambio, pero todavía hay mucho trabajo por hacer para eliminar la vergüenza y la culpa que muchas mujeres sienten hacia prácticas normales y saludables”, afirma. El libro proporciona herramientas prácticas, como un cuestionario de fantasías sexuales, diseñado para fomentar la comunicación en pareja y ayudarles a descubrir nuevas formas de conexión emocional y física. “Es un objeto intermediario que permite hablar de temas que de otro modo no saldrían”, explica.
Por otro lado, otro de los objetivos de ‘Amor Orgásmico’ es ayudar a las parejas a largo plazo a reavivar la pasión y a romper con la rutina. Martín identifica la desconexión emocional como el mayor enemigo del deseo. “Las discusiones, los reproches o las quejas constantes crean distancia. También influyen factores como la monotonía o no dedicar tiempo a crear una atmósfera erótica”. El libro incluye técnicas y ejercicios prácticos para renovar la chispa en la pareja, desde juegos y fantasías compartidas hasta formas creativas de reconectarse en el plano físico y mental.
"Las discusiones, los reproches o las quejas constantes crean distancia"
UN IMPACTO DURADERO
El proceso de escribir ‘Amor Orgásmico’ no estuvo exento de desafíos. Martín confiesa que los relatos eróticos fueron lo más difícil, al no saber hasta dónde llegar sin incomodar a ciertos lectores. Sin embargo, el resultado ha sido positivo, y muchos lectores ya han pedido una continuación con temas más avanzados.
Cecilia Martín espera que el libro inspire a las personas a reconectarse con su placer, romper prejuicios y construir relaciones más íntimas y saludables. “Escribí este libro desde el corazón, con el único objetivo de ayudar. Mi mensaje final es: sé tú misma, libérate y asume tu derecho al placer. Te lo mereces”. ‘Amor Orgásmico’ promete ser una herramienta poderosa para aquellos que buscan mejorar su vida sexual, tanto de manera individual como en pareja. A través de su enfoque práctico y cercano, Cecilia Martín no solo brinda soluciones, sino que también invita a una revolución íntima que comienza desde dentro.