El hierro es un nutriente fundamental para el organismo, ya que participa en procesos esenciales como el transporte de oxígeno en la sangre y la producción de energía. Sin embargo, su papel en la función tiroidea es menos conocido, aunque igualmente relevante. Por ello, la farmacéutica y dietista Natalia Muñoz ha compartido en su cuenta de Instagram (@autoinmunenpositivo) información clave sobre cómo la deficiencia de hierro puede afectar el equilibrio de las hormonas tiroideas y, en consecuencia, la salud en general.
Según Muñoz, "la deficiencia de hierro no solo está relacionada con la anemia, sino que también puede comprometer la función tiroidea". Esto se debe a que una enzima clave en la producción de hormonas tiroideas, la peroxidasa tiroidea (TPO), necesita hierro para desempeñar su función de manera adecuada.
"La deficiencia de hierro no solo está relacionada con la anemia, sino que también puede comprometer la función tiroidea"
Los estudios han demostrado que las personas con enfermedades tiroideas, especialmente aquellas con hipotiroidismo o autoinmunidad tiroidea, tienen una mayor prevalencia de anemia. "Si tienes hipotiroidismo, es importante que revises con tu especialista los niveles de hierro, ferritina y transferrina", recomienda Muñoz. Mantener un adecuado estado nutricional puede marcar una gran diferencia en el equilibrio hormonal.
DEFICIENCIA DE HIERRO Y SU EFECTO EN LA PRODUCCIÓN HORMONAL
El hierro es un componente esencial de la tiroperoxidasa, una proteína que cataliza la yodación de la tiroglobulina, un paso clave en la síntesis de hormonas tiroideas. "Sin suficiente hierro, este proceso puede verse alterado, lo que puede contribuir a una menor producción de hormonas y, en consecuencia, afectar el metabolismo y el bienestar general", explica la experta.
Además, el déficit de hierro en mujeres embarazadas es un aspecto que merece especial atención. "El hipotiroidismo subclínico afecta a entre el 4% y el 17% de las mujeres embarazadas, y las hormonas tiroideas son esenciales para el desarrollo cerebral del bebé, especialmente durante los primeros meses de vida intrauterina", señala Muñoz. En este sentido, una reserva insuficiente de hierro en la madre puede traducirse en niveles más bajos de tiroxina y niveles elevados de TSH, lo que podría afectar el desarrollo del feto.
"Es fundamental realizar controles rutinarios de los niveles de hierro, ferritina y transferrina, especialmente en pacientes con hipotiroidismo y en mujeres embarazadas"
Sin embargo, a pesar de la evidencia existente, aún se necesitan más estudios que profundicen en la relación entre el estado del hierro y la salud tiroidea en diferentes poblaciones. Aún así, la recomendación de los especialistas es clara: "es fundamental realizar controles rutinarios de los niveles de hierro, ferritina y transferrina, especialmente en pacientes con hipotiroidismo y en mujeres embarazadas", destaca Muñoz.
La salud de la tiroides no solo depende del yodo, sino también del hierro y otros nutrientes esenciales. Un diagnóstico temprano y una alimentación adecuada pueden ser clave para mantener un equilibrio hormonal óptimo y mejorar la calidad de vida de quienes padecen alteraciones tiroideas.