Que la música une personas es una realidad. Y en esta ocasión, ha reunido a Pablo Motos, presentador de ‘El Hormiguero’ y al cantante catalán Álvaro Soler que fue el primer invitado de la semana en el programa de entretenimiento de Antena3.
El catalán fue al programa para presentar su nuevo álbum ‘The Best of 2015-2022', un recopilatorio de sus mejores éxitos cuya edición es en vinilo y que incluye un nuevo tema al que ha llamado “Candela”.
Entre los muchos titulares que dejo el cantante hubo uno que llamo especialmente la atención al presentador valenciano. “Soy flexitariano”, algo que Pablo le pidió que explicara a la audiencia.
"Básicamente que eres flexible. Es una comida consciente. No comer carne porque hay carne, si no saber de dónde viene y si es kilómetro cero y es buena. Y no comer carne ni pescado todos los días. Obviamente cada uno puede comer la carne que quiera, pero es verdad que no es bueno y no estamos ayudando al planeta y es mejor ser vegetariano. Entonces, yo me siento mejor, por mi salud y por el planeta, siendo vegetariano, pero cuando estoy en la Costa Brava y veo un pescado que sé que acaban de pescar, me como un buen pescado", explicaba.
Pero, ¿en qué consiste realmente esta dieta? Como bien explicaba el propio cantante, se trata de una dieta donde no está prohibido comer carne o pescado, si no que se hace de manera puntual, cuando se está fuera de casa o en eventos sociales.
Ha sido calificada como una de las cinco mejores dietas según el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO)
Concretamente, la dieta flexitariana es una de las más saludables. La persona basa normalmente su alimentación en el consumo de frutas, verduras, legumbres y cereales. Además, se permite también el consumo de huevos y lácteos, por lo que no es necesario prescindir de los productos de origen animal.
BENEFICIOS DE LA DIETA FLEXITARIANA
Se trata como veníamos diciendo de una dieta muy saludable, de hecho ha sido calificada dentro de las cinco mejores dietas. No incluye grasas animales (por lo general), por lo que ayuda a reducir el colesterol y aumenta la cantidad de fibra gracias a las frutas y verduras.
Cuida del corazón. Gracias a basar su alimentación en frutas y verduras, ayuda a proteger el sistema circulatorio.
Favorece la pérdida de peso. Muchas veces lo que más nos hace engordar es el consumo de productos ricos en grasas como la carne, por eso reducir su consumo favorece la pérdida de peso.
Previene enfermedades. Está científicamente demostrado que una alimentación sana y equilibrada previene de innumerables enfermedades, entre ellas el cáncer.
Cuidas el medio ambiente. Es una alimentación responsable ya que contribuye a cuidar la atmosfera y a la reducción de gases, ya que la mayor parte de los productos que se consumen son de origen natural.