La salud capilar va más allá de los productos y tratamientos tradicionales. Hoy en día, la atención se centra en un componente clave que muchos desconocen: el microbioma del cuero cabelludo. Este término, que hace referencia a la comunidad de microorganismos que habita en nuestra piel, juega un papel fundamental en el equilibrio de nuestro cabello y su capacidad para mantenerse sano y fuerte. Comprender cómo funciona este ecosistema y cómo podemos protegerlo es esencial para quienes buscan un cabello brillante y saludable.
El microbioma del cuero cabelludo es el conjunto de bacterias, hongos y otros microorganismos que viven en esta zona del cuerpo. Estos microbios no solo son normales, sino que son imprescindibles para mantener la salud de la piel. Actúan como una barrera protectora frente a patógenos y ayudan a regular el sistema inmunológico. Según explica María García, responsable de experiencia de cliente de la firma sevillana Dalire, “tener un microbioma equilibrado es vital para prevenir problemas como la caspa, la caída del cabello, la dermatitis seborreica o el exceso de grasa”.
Cuando el microbioma se desequilibra, pueden aparecer una serie de problemas capilares que afectan tanto a la estética como a la salud del cuero cabelludo. Factores como el estrés, la dieta, las condiciones de salud y el uso de productos inadecuados pueden alterar este delicado ecosistema.
Cuando el microbioma se desequilibra, pueden aparecer una serie de problemas capilares que afectan tanto a la estética como a la salud del cuero cabelludo
¿QUÉ FACTORES AFECTAN AL MICROBIOMA?
Uno de los mayores enemigos del microbioma del cuero cabelludo es el uso excesivo de productos antibacterianos o champús agresivos que eliminan los aceites naturales y las bacterias beneficiosas. También se ha demostrado que factores como una mala alimentación, la contaminación y el estrés pueden alterar la composición de este ecosistema.
Para mantener un microbioma sano, es recomendable utilizar productos que respeten el balance natural de la piel. En este sentido, los champús sin sulfatos y los productos naturales, como los de las firmas andaluzas Dalire y Di Oleo, se están convirtiendo en opciones populares. Estas marcas apuestan por ingredientes que no dañan el microbioma y que promueven un cuero cabelludo equilibrado. Además, podemos cuidar del microbioma siguiendo unos sencillos consejos:
- Evitar el lavado excesivo. Aunque la higiene es esencial, lavar el cabello con demasiada frecuencia puede eliminar los aceites naturales del cuero cabelludo, esenciales para el equilibrio del microbioma.
- Optar por productos suaves. Los champús sin sulfatos, como los de Dalire, y los productos veganos y naturales de Di Oleo son opciones recomendables para mantener un microbioma saludable.
- Cuidar la alimentación. Una dieta rica en nutrientes y prebióticos puede fomentar un microbioma sano no solo en el cuero cabelludo, sino en todo el cuerpo.
- Tomar probióticos. Estos suplementos pueden ayudar a reforzar la salud de los microorganismos beneficiosos, promoviendo un cuero cabelludo equilibrado.
Un microbioma equilibrado no solo ayuda a prevenir problemas como la caspa o la grasa excesiva, sino que también tiene un impacto directo en el crecimiento del cabello. Un cuero cabelludo sano puede mejorar la elasticidad y la resistencia del cabello, lo que a largo plazo contribuye a un pelo más fuerte y brillante.