Piel grisácea en hombres: aprende cómo prevenirla a partir de los 30

La piel grisácea da el aspecto de tez apagada y envejecida, pero afortunadamente es un problema evitable

Hombre tocándose la barbilla (Foto. Freepik)
Hombre tocándose la barbilla (Foto. Freepik)
31 agosto 2023 | 10:00 h

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y juega un papel fundamental en la percepción de la belleza y en nuestro nivel de autoestima. A medida que los hombres avanzan en edad, muchos notan cambios en la apariencia y textura de su piel, ya que el tiempo va haciendo mella. Precisamente, uno de los problemas que más afecta a los hombres a partir de los 30 años es la piel grisácea, unfenómeno que muchas veces no es atendido como se merece porque algunos hombres no le dan importancia al cuidado facial. Pero este problema que da la apariencia de tez cansada es evitable, así que no te pierdas este artículo en el que te detallamos cuáles son sus causas y cómo podemos combatirlo.

CAUSAS DE LA PIEL GRISÁCEA

Una mala higiene y cuidado facial y la pérdida de firmeza están detrás de la aparición de la piel grisácea:

- A medida que los hombres envejecen, la producción de colágeno y elastina en la piel disminuye. Estas proteínas son esenciales para mantener la estructura y la firmeza de la piel y, si bien en las mujeres su producción suele comenzar a caer a partir de los 25 años, en los hombres esta pérdida sucede desde los 30. Sin embargo, el proceso es mucho más rápido y en definitiva, un menor nivel de colágeno y elastina se traduce en una piel más opaca y menos tonificada que le da una apariencia grisácea.

- También con el paso del tiempo, la renovación celular se ralentiza. Las células muertas en la capa superior de la piel pueden acumularse, creando una barrera que dificulta la absorción de la luz y dando lugar a una tez apagada y grisácea.

Los rayos solares y otros factores ambientales como la contaminación tienen un efecto negativo en la piel

- La circulación sanguínea disminuye con la edad, de ahí que aparezcan problemas en el aparato circulatorio y en las vascularizaciones. Por ejemplo, las varices o arañas vasculares. Todo ello puede llevar a una disminución en el suministro de oxígeno y nutrientes a las células de la piel y algunas células terminan muriendo, generando la pérdida de firmeza y tono.

- La exposición prolongada al sol y a factores ambientales como la contaminación producen daños en la piel y contribuyen a su envejecimiento prematuro. Esto puede manifestarse en forma de piel grisácea y opaca.

¿CÓMO COMBATIR LA PIEL GRISÁCEA?

Para mantener a raya la piel grisácea, el primer paso debe ser establecer una rutina de cuidado de la piel. Esto incluye la limpieza diaria, la exfoliación regular para eliminar las células muertas y la hidratación con cosméticos diseñados para el cuidado de los hombres, con el objetivo de mantener una piel nutrida y saludable.

Uno de los productos que no puede faltar en tu día a día son los antioxidantes, como la vitamina C y la vitamina E, que ayudan a proteger la piel contra el daño causado por los radicales libres y a mejorar su luminosidad. Además, los antioxidantes aportan humedad para evitar la sequedad de la piel, que es el origen de la mayoría de los problemas. Los ingredientes reafirmantes, como pueden ser el retinol o los péptidos, también son bienvenidos para estimular en la producción natural de colágeno y elastina.

Los ingredientes reafirmantes estimulan la producción natural de elastina y colágeno en la piel

Por otro lado, es muy importante la aplicación de protectores solares de forma diaria y no sólo en los días de verano, de tal forma que ayudemos a prevenir el daño causado en nuestra piel por los rayos ultravioleta. De lo contrario, el fotoenvejecimiento hará que el tejido cutáneo se oscurezca y el daño solar propiciará las temidas arrugas.

La alimentación es otra forma indispensable de cuidarnos desde dentro. Una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y minerales contribuye a la salud general tanto de la piel como del resto del organismo, ya que garantizan las sustancias necesarias para regenerar todas las células del cuerpo y realizar las funciones a las que están destinadas. Y, cómo no, beber suficiente agua también es crucial para mantener la hidratación de la piel.

Los contenidos de ConSalud están elaborados por periodistas especializados en salud y avalados por un comité de expertos de primer nivel. No obstante, recomendamos al lector que cualquier duda relacionada con la salud sea consultada con un profesional del ámbito sanitario.