Elegir el cuidado más adecuado para el tipo de pelo contribuye a minimizar la caída del cabello, mejorar la salud del cuero cabelludo y controlar otros problemas relacionados con la salud capilar. Según el Centro para el Control y Prevención de enfermedades (CDC), mantener una buena higiene del cabello y cuero cabelludo puede ayudar a prevenir o tratar algunas afecciones como la acumulación de sebo, que es una de las más comunes, consiste en el cúmulo de una sustancia aceitosa que provoca piel grasa, descamada u picazón. En el caso de los hombres, hay un mayor riesgo de acumulación, puesto que producen mayores cantidades de sebo.
Mantener una frecuencia de lavados es esencial para prevenir afecciones capilares
Por otro lado, si una persona no lava frecuentemente su cabello, puede sufrir acumulaciones de productos, piel muerta, suciedad o sudor que resulta en olores desagradables, cabello graso y un incremento de riesgo de infecciones. Además, la caspa y algunas infecciones del cuero cabelludo pueden tener lugar si el lavado no es óptimo.
PELO LARGO
Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), algunas de las siguientes recomendaciones contribuyen a un crecimiento saludable del cabello:
- Secar el pelo al aire o envolverlo en una toalla, en lugar de usar secador y frotar con una toalla
- Limitar el uso de herramientas calientes y hacerlo en las configuraciones más bajas
- Evitar el cepillado frecuente, que causa puntas abiertas y roturas
- Evitar peinados tirantes
- Minimizar el uso de productos de fijación duradera, que debilita el cabello
RIZOS
- Lavar el pelo solo cuando sea necesario y empelar productos específicos
- Hidratar el pelo con acondicionador espeso de raíz a puntas
- Aplicar acondicionador sin aclarado y peinar suavemente con un cepillo de dientes anchos
- Para la caspa, usar champús específicos solamente en el cuerpo cabelludo y emplear un champú humectante en el resto de la melena
CANAS
Con el paso del tiempo, la producción media de melanina decrece, es por ello que aparecen las canas. La melanina es aquel pigmento que oscurece el cabello, ojos y piel. En algunos mechones, hay una carencia de melanina, lo que los vuelve grises y más propensos a desarrollar una textura quebradiza. Ante ello, estas son algunas recomendaciones para que los hombres con cana minimicen los daños:
- Usar productos humectantes
- Emplear un acondicionador sin enjuague
- Proteger el pelo del sol
- Limitar el uso de herramientas de calor
- Espaciar el tiempo de teñidos lo máximo posibles
- Usar champú morado, pigmentado, para reducir los matices amarillos de los cabellos canosos.
MELENA FINA
La caída del pelo y su adelgazamiento pueden tener lugar por varias razones, incluyendo el envejecimiento o las condiciones de salud, entre otras. En esa línea, hay algunas condiciones como la alopecia androgénica que provoca unos patrones de calvicie. Los hombres pueden experimentar un adelgazamiento del pelo por una sobreproducción de la dihidrotestosterona (DHT), un andrógeno fundamental en la caída del pelo. De cara a prevenir la caída y restaurar la fuerza del pelo, algunas estrategias incluyen:
- Usar champús suaves y un acondicionador humectante o sin aclarado
- No frotar con toallas ni usar secadores
- Evitar la coloración del pelo y otros tratamientos
- Dejar el hábito del tabaquismo
- Implementar una dieta saludable
- Comer suficientes calorías diarias
CABELLO GRASO
En personas que producen un exceso de sebo, puede ser beneficioso empezar a adquirir los siguientes hábitos:
- Usar un champú clarificantes
- Buscar productos con tensioactivos, que ayudan a eliminar el exceso de grasa
- Aplicar acondicionadores ligeros en las puntas y evitar raíces
- No usar cera o productos a base de aceites
- Exfoliar y lavar el cuero cabelludo con regularidad