Establecer una rutina de cuidado facial es esencial para mantener la salud y la apariencia de la piel. Esta práctica no solo ayuda a prevenir problemas cutáneos como el acné, la sequedad y el envejecimiento prematuro, sino que también promueve una piel radiante y bien hidratada. Además, una rutina de cuidado facial proporciona una oportunidad para dedicar tiempo a uno mismo, lo que puede tener beneficios psicológicos significativos.
En este contexto, la Dra. Leire Barrutia, dermatóloga e influencer, ha compartido en su cuenta de Instagram (@dermisphere) una guía práctica sobre cómo utilizar los ingredientes activos en una rutina de cuidado facial. En su publicación, enfatiza la importancia de adaptar cada rutina a las características individuales de la piel, destacando que cada persona puede necesitar un enfoque diferente según su tipo de piel y entorno.
La experta enfatiza la importancia de adaptar cada rutina a las características individuales de la piel
La Dra. Barrutia comienza explicando que la limpieza es el primer paso esencial en cualquier rutina de cuidado facial. Para pieles grasas, recomienda realizar esta acción tanto por la mañana como por la noche. En cambio, para las pieles secas, sugiere limitar la limpieza a solo por la noche, lo que ayuda a mantener la hidratación y evita la pérdida de aceites naturales durante el día. Este primer paso es fundamental para preparar la piel para los tratamientos posteriores y eliminar impurezas acumuladas.
A continuación, introduce la vitamina C como un potente antioxidante que debe aplicarse por la mañana, justo después de la limpieza. La vitamina C es conocida por sus propiedades para iluminar la piel y proteger contra el daño ambiental, lo que la convierte en un ingrediente esencial para cualquier rutina de cuidado facial, especialmente en las mañanas.
La Dra. Barrutia también menciona el uso de péptidos, que se pueden aplicar por la mañana después de los antioxidantes o por la noche en noches alternas con retinoides. Los péptidos son conocidos por sus propiedades para mejorar la firmeza y elasticidad de la piel, lo que los convierte en un aliado valioso en la lucha contra el envejecimiento. Por otro lado, los retinoides, que deben aplicarse por la noche tras la limpieza, son ampliamente reconocidos por su capacidad para acelerar la renovación celular y mejorar la textura de la piel.
Los péptidos son conocidos por sus propiedades para mejorar la firmeza y elasticidad de la piel, lo que los convierte en un aliado valioso en la lucha contra el envejecimiento
Otro aspecto crucial que la Dra. Barrutia aborda es el uso de fotoprotector. Resalta la importancia de aplicar protector solar por la mañana durante todo el año, pero especialmente en primavera y verano, sugiriendo reaplicaciones cada 3 o 4 horas para garantizar una protección efectiva. Este paso es vital para prevenir el daño solar y el envejecimiento prematuro de la piel.
Sin embargo, la Dra. Barrutia finaliza su publicación recordando que "cada rutina debe individualizarse", lo que significa que es fundamental consultar a un dermatólogo para personalizar los tratamientos según las necesidades específicas de cada paciente. Esta individualización no solo mejora los resultados, sino que también ayuda a fomentar un enfoque más consciente y efectivo en el cuidado de la piel.