¿Qué es el colágeno? ¿Qué factores influyen o impactan en nuestros niveles de colágeno? ¿Cómo funcionan los suplementos de colágeno? ¿Cuáles son los beneficios de ingerir estos suplementos? Los expertos de Naturadika nos lo cuentan todo.
-¿Qué es el colágeno? Es la proteína más abundante en el cuerpo y es la parte más grande de la matriz extracelular (una red en nuestro cuerpo que brinda apoyo y estructura a nuestras células). Esta matriz consigue que la piel esté suave, firme y fuerte, además tiene la función de mantener unidas las diferentes estructuras del organismo. El colágeno es una proteína que regula la fisiología y la estructura de la piel, principalmente elaborada por los aminoácidos glicina, prolina e hidroxiprolina. Hay más de una docena de tipos diferentes de colágeno en el cuerpo humano, tres de los cuales constituyen el 80% del cuerpo. El tipo de colágeno y cómo se ha extraído son los principales factores que inciden en su función. El tipo 1 es el más común en piel, huesos, dientes, tendones, ligamentos y órganos. El tipo 2 está en los cartílagos y el tipo 3 está contenido en la piel, los músculos y los vasos sanguíneos.
-¿Qué afecta a nuestros niveles de colágeno natural? A medida que se envejece se produce una disminución gradual del colágeno, lo que resulta en líneas finas de expresión y arrugas. Pero hay otros factores en nuestra vida diaria que también pueden afectar como la exposición solar, el tabaquismo, la contaminación ambiental, el alcohol o una mala dieta. La piel también contiene altos niveles de vitamina C, un antioxidante conocido que puede proteger contra el daño de los rayos UV del sol y estimular la producción de colágeno. Las células de la piel en el tejido conectivo dependen de la vitamina C para la producción de colágeno y para regular el equilibrio de colágeno y elastina.
Es la proteína más abundante en el cuerpo y es la parte más grande de la matriz extracelular (una red en nuestro cuerpo que brinda apoyo y estructura a nuestras células)
-¿Cómo funcionan los suplementos de colágeno? Tomar suplementos para ayudar a una mayor producción de colágeno puede ser beneficioso para la piel siempre que se combine con una dieta rica en proteínas para ayudar a su vez a aumentar la producción de colágeno de forma natural. Está demostrado que la ingesta constante de suplementos de colágeno regula la función de la piel y puede ser muy útil. El colágeno en suplemento actúa de dos formas en la piel. En primer lugar, proporciona los componentes básicos para la producción de colágeno y elastina. En segundo lugar, mantiene unidas las células del tejido conectivo de la piel para producir colágeno, elastina y ácido hialurónico.
-¿Cuáles son los beneficios de los suplementos de colágeno? Al ser ingerido, estos ingredientes entran en el torrente sanguíneo más rápido. Además, son numerosos los estudios que han confirmado sus efectos antienvejecimiento. Los suplementos de colágeno apoyan la elasticidad de la piel humana, aumentan la hidratación de la piel y ayudan a reducir las arrugas.
-¿Cuánto tiempo se necesita para ver resultados? Los resultados pueden variar según la persona pero en un periodo de ocho semanas ya se comienzan a notar mejoras en la piel. La clave para ver los resultados y mantenerlos es la constancia. Al igual que se crea una rutina diaria de cuidado de la piel, la toma de suplementos debe realizarse también de manera rutinaria para ver los cambios y beneficios reales.