En ocasiones, nuestros cuerpos no están preparados para un embarazo, es por eso que envía algunas señales que pueden indicar una llamada de atención. Ante ello, los especialistas recuerdan que poner atención y contar con la información suficiente es importante de cara a la salud general, y en este caso, reproductiva.
Es el caso de la matrona Sara Guzmán (@melodijolamatrona), que cuenta a través de un reels publicado en sus redes sociales cuáles son las posibles razones de la ausencia de ovulación. Es una duda muy frecuente en mujeres que buscan un embarazo y no consiguen encontrar su fase de ovulación en el mes.
RAZONES POR LAS QUÉ NO ESTÁS OVULANDO
La experta comenta que aunque haya presencia de menstruación cada mes, no implica una ovulación asegurada: “Si no hay ovulación no te puedes quedar embaraza por mucho que lo intentes”. Por ello insiste: “Necesitas ovular para que exista la fecundación. Por eso es importante que conozcas tu ciclo menstrual y prestes atención a las señales que te envía tu cuerpo”.
ESTRÉS
Sara comenta que el estrés y la ansiedad pueden influir en el ciclo menstrual e incluso retrasar la menstruación. El estrés puede afectar al funcionamiento del hipotálamo, la glándula que envían las señales a los ovarios para que produzcan óvulos.
La dificultad para concentrarse, el estado de nerviosismo, los cambios en el apetito o en los hábitos de sueño pueden ser indicadores de estrés.
DESEQUILIBRIOS HORMONALES
Por otro lado, Guzmán comenta que existen determinados problemas de salud o desequilibrios hormonales que pueden impactar en la salud del ciclo y afectar a la ovulación.
Una de las afecciones más comunes es el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP), una enfermedad donde los folículos crecen hasta la superficie del ovario e impide que los estrógenos sean expulsados. En su lugar, son las hormonas masculinas las que circulan y producen algunos de los síntomas más famosos de este síndrome: acné, aumento del vello corporal o aumento de peso.
Otra de las funciones del hipotálamo es regular el apetito o las hormonas. Por eso, las mujeres con trastornos alimenticios pueden padecer problemas para ovular. Esto se debe a la secreción de leptinas que liberan Neuropéptidos, unos neurotransmisores que estimulan el apetito y, a su vez, la ovulación.
"Hay que prestar atención a las señales que te envía tu cuerpo”
No obstante, Sara recalca la importancia de abordar cada caso de manera individual y con la ayuda de un profesional: “Cada mujer es única, y lo que afecta la ovulación en una persona puede ser diferente para otra”
Es crucial entender por qué suceden esos procesos, y de la misma manera, cómo funciona el propio ciclo menstrual para planear un embarazo.
CÓMO PLANEAR UN EMBARAZO
Conocer los patrones de ovulación y fertilidad es esencial para aumentar las probabilidades de tener un embarazo asegurado. Algunos de los síntomas de estar en tu momento de ovulación es media la temperatura basa, observar el moco cervical y los cambios en el flujo de la vagina.
De igual manera, existen otros métodos como emplear un test de ovulación o realizar una ecografía y buscar óvulos maduros.
La ovulación ocurre alrededor del día 14 del ciclo, cuando un ovario libera un óvulo maduro que puede ser fertilizado. Después de su liberación, se puede fertilizar entre las 12 y 36 horas posteriores. Puesto que los espermatozoides pueden permanecer el el cuello del útero al menos cinco días, es el momento perfecto para expulsar el óvulo.