La hiperpigmentación en las piernas, esas molestas manchas oscuras que persisten, es una preocupación estética común que afecta a personas de todas las edades. Aunque no representa un problema de salud grave, puede impactar significativamente la autoestima y la confianza al lucir las piernas. Marta Barrero y Elena Ramos, farmacéuticas y expertas en dermocosmética de The Secret Lab y Druni, revelan las causas, los tratamientos más efectivos y los ingredientes clave para combatir este problema.
La hiperpigmentación es el resultado de una producción excesiva de melanina, el pigmento que da color a la piel. Esto puede deberse a diversas causas, como inflamación, exposición solar o trastornos de la pigmentación. Entre los tipos más comunes se encuentran la hiperpigmentación postinflamatoria (PIH), que aparece tras lesiones cutáneas, y el melasma, de origen hormonal.
La hiperpigmentación es el resultado de una producción excesiva de melanina, el pigmento que da color a la piel
Diversos factores pueden agravar o desencadenar la aparición de manchas, como la exposición solar sin protección, cicatrices, problemas circulatorios (insuficiencia venosa), enfermedades metabólicas (diabetes) y depilación agresiva.
SOLUCIONES EFECTIVAS PARA ACLARAR LA PIEL DE LAS PIERNAS
Para combatir las manchas en las piernas, es esencial un plan de acción que combine exfoliación, despigmentación y protección solar.
- Exfoliación química. Los ácidos exfoliantes como el glicólico, láctico o mandélico renuevan la piel y eliminan células pigmentadas.
- Cremas despigmentantes. Activos como el ácido kójico, la arbutina y el extracto de regaliz reducen la producción de melanina. Los retinoides y la hidroquinona (bajo supervisión médica) son alternativas más potentes.
- Tratamientos estéticos profesionales. Peelings médicos con ácido tricloroacético (TCA), láser despigmentante (Nd:YAG o Q-Switched), terapia con luz pulsada intensa (IPL) y microdermoabrasión.
El uso diario de protector solar con SPF 50 en las piernas es fundamental, incluso en invierno. Sin esta protección, cualquier tratamiento despigmentante pierde efectividad. Se recomienda combinar la fotoprotección con antioxidantes como la vitamina C.
El uso diario de protector solar con SPF 50 en las piernas es fundamental, incluso en invierno
Para combatir eficazmente la hiperpigmentación, se recomienda el uso de ingredientes clave como el ácido kójico, ideal para pieles sensibles; el ácido tranexámico, efectivo contra manchas hormonales y melasma; la vitamina C, un antioxidante que unifica el tono; y la niacinamida, que reduce la inflamación. La hidroquinona, un potente despigmentante, debe usarse bajo supervisión médica. Los retinoides promueven la renovación celular, mientras que los ácidos glicólico y láctico exfolian y regeneran la piel. La arbutina y el extracto de regaliz son alternativas naturales bien toleradas.
La hiperpigmentación en las piernas puede ser un problema molesto, pero con los ingredientes adecuados y tratamientos efectivos, es posible mejorar la apariencia de la piel y recuperar la confianza. Recuerda: exfoliar, tratar con despigmentantes y aplicar protector solar son los pilares para mantener una piel uniforme y sin manchas.