Una de las principales preocupaciones estéticas de las mujeres tiene que ver con el aspecto de su pecho. En ese sentido, el pecho caído es una condición natural que puede afectar la autoestima y la confianza personal. La caída afecta tanto a la posición del pezón y la areola, que quedan situados por debajo del surco submamario, como al tejido graso y glandular, que pierde su forma y elasticidad.
Para entender mejor porque ocurre esto, es crucial saber que el tejido de los senos está compuesto de tejido glandular, grasa y piel, y no cuentan con soporte óseo ni muscular más que la piel que los rodea. Por eso, la caída de los pechos, que también recibe el nombre ptosis mamaria, puede ser resultado de múltiples factores.
"El ejercicio siempre va a favorecer la firmeza del pecho, principalmente aquellos que fortalezcan los músculos pectorales"
La doctora María José Castro Veiga, especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, detalla cuáles son las causas de este desprendimiento y cómo se puede prevenir: “Existen muchas causas que pueden provocar la caída del pecho y el tener pechos pequeños o muy pequeños no te deja exenta de estos riesgos aunque los disminuya”. En cuanto al envejecimiento, la doctora explica que “puede desempeñar un papel importante, no es el único factor determinante. Existen mujeres con una edad avanzada que tiene pechos turgentes y a su vez existen mujeres jóvenes con pechos caídos”.
Otros factores como la edad y el tamaño del pecho pueden jugar un importante papel. Además, algunos condicionantes son:
- Factores genéticos: la genética tiene un factor importante en la calidad del colágeno y elastina de la piel mamaria y en la resistencia de los ligamentos de los senos.
- Cambios de peso: Las fluctuaciones pueden afectar la elasticidad de la piel y a su capacidad de recuperación, resultando en un pecho más flácido y caído.
- Embarazo y lactancia: La resistencia de la piel se ve alterada con el embarazo y las hormonas, así como con el aumento de peso. Pasa lo mismo con la lactancia, el constante estiramiento de la piel y su posterior contracción afectan a la firmeza.
- El desarrollo de una mama grande en poco tiempo durante la adolescencia: Esto puede causar la rotura de los tejidos con la formación de estrías que facilitan la caída.
- El deporte de alto impacto: Puede contribuir al estiramiento de los ligamentos que sostienen el pecho, por lo que es importante utilizar una sujeción adecuada para evitarlo.
- El tabaco: Este radical libre daña el colágeno y la elastina, que son imprescindibles para la firmeza de la piel que sostiene el pecho.
¿ES POSIBLE PREVENIR LA CAÍDA DEL PECHO?
La caída paulatina de los senos es un fenómeno inevitable que todas las mujeres experimentan en algún momento. Sin embargo, es posible mantener algo de firmeza, mejorar su flexibilidad y lograr que el pecho se mantenga elevado más tiempo con una serie de rutinas.
La doctora Castro Veiga explica que: “Mantener un peso saludable y evitar fluctuaciones extremas será clave para preservar la firmeza de tu piel y por lo tanto también de tus senos, si vas a cambiar de peso es mejor hacerlo de manera paulatina. También puede ayudar a reducir el impacto de la gravedad un sujetador adecuado, sobre todo a la hora de realizar ejercicio de alto impacto.
El ejercicio siempre va a favorecer la firmeza del pecho, principalmente aquellos que fortalezcan los músculos pectorales. Por último, es recomendable hidratar con regularidad esta zona del cuerpo, de la que muchas veces nos olvidamos”.
CIRUGÍA MAMARIA
No obstante existen casos en los que el pecho no se sostiene con la firmeza deseada. Ante ello, Los avances en la cirugía plástica ofrecen una solución definitiva, eficaz y segura para aquellas mujeres que buscan recuperar la firmeza y la elevación de su pecho.
Para la experta, someterse a una cirugía estética es una decisión “profundamente personal y debe ser tomada con cuidado y consideración”. La doctora recalca la importancia de informarse adecuadamente sobre el procedimiento: “Es esencial informarse adecuadamente. Consultar con un cirujano plástico certificado y con experiencia es un paso crucial, que podrá ofrecer orientación, responder a todas tus preguntas y ayudarte a entender lo que implica la cirugía, desde la elección del tamaño y tipo de implante hasta el proceso de recuperación”, añade.
"No importa la razón, lo esencial es que la decisión sea propia y esté alineada con sus deseos y expectativas"
Sobre la mastoplexia o el lifting de mamas, María José sostiene que es el único procedimiento médico conocido actualmente para restaurar la forma de los senos caídos. Puesto que es una técnica quirúrgica que trata de recuperar la forma, volumen y posición natural del seno, levantando y reafirmando el pecho caído, según explica la doctora. “Es una intervención que dura entre 3 y 4 horas, y consiste en realizar pequeñas incisiones en la zona mamaria, retirar el exceso de piel y reposicionar el pezón, la areola y el tejido mamario en una posición más elevada”, detalla.
Finalmente, cabe recordar que el procedimiento depende de los deseos y necesidades de la mujer. De esta manera, esta intervención se puede hacer en paralelo a un aumento con prótesis o a una reducción del volumen de la glándula mamaria. Además, los motivos para considerar una cirugía de elevación de senos son variados; no importa la razón, lo esencial es que la decisión sea propia y esté alineada con los deseos y expectativas de la paciente, siendo consciente de que ninguna cirugía está exenta de riesgos.