Que el pilates es una actividad muy beneficiosa para quien lo practica es algo ya conocido. Sin embargo, uno de los beneficios no tan reconocidos pero sí satisfactorios es la mejora de la vida sexual.
Por ello, los especialistas en pilates y yoga de Soluna han elaborado una lista con las cinco razones que hacen de esta práctica un aliciente de mejora en la vida sexual.
1. Para lograr el control y ejecutar los movimientos correctamente en el sexo se debe alcanzar un estado de concentración óptimo. Controlar la respiración y los músculos es una manera de centrar el cuerpo en lo que se está haciendo. Y todo eso beneficia las relaciones sexuales.
2. Alargar las relaciones sexuales no solo tiene que ver con la resistencia, sino también con el control muscular. Como segundo punto, y para diferenciarlo de lo anterior, sincronizar las contracciones musculares en el tiempo con el control de mente y cuerpo servirá para hacer más duraderas las relaciones sexuales incrementando su eficiencia.
3. Elimina la variable fatiga. Utilizar el cuerpo de forma inteligente y con energía no solo es cosa de fondistas. El desarrollo del ''core'' en pilates es una ayuda para controlar el organismo y teniendo la parte central del cuerpo como referencia nos ayudará a reducir la fatiga con los ejercicios que se practican.
4. La flexibilidad, cómo no, es esencial en la vida pero lo es más en las relaciones sexuales. Practicar pilates mejora notablemente la flexibilidad, lo que permite disfrutar más de las posturas sexuales que se conocen y ser más creativos para desarrollar nuevas. Además, mejorando la flexibilidad evitaremos esos dolores que en ocasiones aparecen en la espalda o la cadera tras la práctica del sexo.
5. Con la práctica del pilates se consigue mejorar la musculatura pélvica, mejorando el flujo sanguíneo y de oxígeno a la zona genital y obteniendo así orgasmos más intensos y placenteros.