La alimentación healthy favorecerá la eliminación de toxinas contribuyendo a la pérdida de peso y a una mejora generalizada de la salud
Concretamente, una dieta alcalina se basa en la desintoxicación del organismo a partir del equilibrio ácido-alcalino del pH a base de frutas y verduras, evitando a toda costa los lácteos, carnes rojas, pescados, bebidas gaseosas o alcohólicas, así como las grasas y azúcares.
A pesar de tratarse de una dieta estricta y de no prevenir realmente las enfermedades crónicas, este régimen sí puede beneficiar a nuestra salud y bienestar si se recurre a ella adecuadamente, es decir, manteniendo el pH de la sangre donde tiene que estar…
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Aquí es donde entra en juego una alimentación más healthy, la cual favorecerá la eliminación de toxinas a través de la orina, que pasará a ser a su vez más alcalina que anteriormente favoreciendo tanto la pérdida de peso como una mejora generalizada de la salud.
En este sentido, además de adelgazar, este tipo de dieta te ayudará a prevenir fracturas óseas y a conservar la masa muscular debido a la cantidad de potasio y de magnesio que contienen. Eso sí, desde Estetic.es te recomendamos que antes de someterte a cualquier rutina para la pérdida de peso, la consultes antes con tu médico o nutricionista.
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