Practicar deporte es una de las bases principales de una vida saludable, además de la alimentación claro. Sin embargo, muchas veces la ‘pereza’ de ir al gimnasio se convierte en nuestra peor enemiga haciendo que optemos por tumbarnos en el sofá antes que mantenernos activos.
Si tu problema es que te da pereza salir con el frio, estas demasiado cansadas cuando llegas a casa o crees que no disponemos del tiempo suficiente, venimos a decirte que las redes sociales pueden abrirte una nueva posibilidad: hacerlo desde casa y sin gastarte un dinero.
¿Cómo? Siguiendo a las cuentas de TikTok que te vamos a decir a continuación.
Sofia Alarios (@sofialarios_). Es una de las muchas cuentas que te puedes encontrar. Con más de dos millones de seguidores y 15.2 millones de ‘me gustas’, esta joven se dedica a subir sus rutinas de ejercicios diarios, además de recetas saludables y consejos para mantener una estilo de vida saludable.
@sofialarios_ YT Sofia Larios⚠️ #fypシ#xyzbca♬ Coming In Hot - Andy Mineo & Lecrae
Silvia Araujo (@silviaaraujo). Cuenta con más de un millón de seguidores en la red social. Y 11.7 millones de ‘me gustas’. Esta joven promueve un estilo de vida saludable. Entre su contenido se encuentran rutinas de deporte, recetas saludables, consejos o incluso contenido más anecdótico.
@silvyaraujo RUTINA DE ISQUIOTIBIALES Y GLUTEOS (HAMS & GLUTES) Intentala y me cuentas 🔥🍑 #lowerbodyworkout#fitness#rutinapierna♬ Gimme More - Britney Spears
Naomi Araujo (@naomiaraujog). A través de sus redes, la joven que ya cuenta con más de 430K seguidores, promueve el ejercicio desde casa y sin ser necesario ir al gimnasio.
@naomiaraujog El Lunes 24 de octubre abrimos inscripciones para nuestro programa de entrenamiento, inscríbete en la lista de espera en el link de mi perfil♥️. #healthy#motivation#entrenamientoencasa#amorpropio♬ sonido original - VASSAG
Zumba (@zumba). Si lo que te gusta es bailar, la zumba puede ser una gran opción para practicar deporte. En su perfil de TikTok, que cuenta con casi 500K seguidores, nos dan diferentes ideas y opciones de hacer ejercicio a la vez que bailamos y todo ello sin salir de casa.
@zumba Moves that last a lifetime ❤️ Check out the link in our bio to dance with us! @Maritza Bustamante #zumba#zumbainstructor#zumbaclass♬ original sound - Zumba
Sofi Valenzuela (@_sofiavalenzuela). Casi 400K seguidores y más de siete millones de ‘me gustas’. Sofía Valenzuela se ha convertido en toda una referente del deporte en la plataforma de TikTok y todo ello por hacerlo desde casa. En su cuenta, la joven comparte con sus seguidores sus rutinas de deporte, mensajes de motivación, consejos y trucos para tener un cuerpo saludable.
@_sofiavalenzuela SEMANA 1: repite 3-4 días #health#fitnessmotivation#healthy#lifestyle#fitnessgirl#fitnessgirlsmotivation#motivacion#rutinasdeejercicio♬ Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) - Dance Fruits Music & DMNDS