La caída del cabello es un fenómeno común, especialmente en ciertas épocas del año. Con la llegada del otoño, muchos experimentamos una mayor pérdida de cabello. Pero, ¿por qué ocurre esto y qué podemos hacer al respecto?La caída estacional del cabello es un proceso natural que se produce debido a los cambios en el entorno. Según los expertos de Druni y Rosa Roselló, directora de formación de la firma, esta pérdida capilar es una respuesta a las variaciones en la luz solar y la temperatura.
Nuestro cabello pasa por diferentes fases: crecimiento, transición y caída. En otoño, un mayor número de folículos capilares entran en la fase de caída, lo que resulta en una mayor pérdida de cabello. Este proceso suele durar entre cuatro y seis semanas.
En otoño, un mayor número de folículos capilares entran en la fase de caída, lo que resulta en una mayor pérdida de cabello
La caída estacional del cabello no es motivo de alarma. De hecho, es parte de un ciclo natural y saludable. Sin embargo, si la pérdida de cabello persiste durante más de tres meses o si notas zonas despobladas, es recomendable consultar a un dermatólogo o tricólogo. Además, se pueden seguir una serie de consejos adicionales:
- Cuida tu alimentación. Una dieta equilibrada es fundamental para la salud capilar. Incluye alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales como la biotina, zinc, hierro y ácidos grasos omega-3.
- Incorpora nutricosmética. Los suplementos específicos para el cabello pueden ayudar a nutrir el cuero cabelludo desde adentro.
- Masajea tu cuero cabelludo. Estimula la circulación sanguínea y promueve un crecimiento capilar más rápido.
- Utiliza productos adecuados. Opta por champús y acondicionadores que fortalezcan la raíz del cabello y contengan ingredientes naturales.
- Evita el calor excesivo. El uso excesivo de herramientas de calor puede debilitar el cabello.
- Controla el estrés. El estrés es un factor que contribuye a la caída del cabello. Practica técnicas de relajación.
La caída estacional del cabello no es motivo de alarma
¿QUÉ OTROS FACTORES PUEDEN INFLUIR EN LA CAÍDA DEL CABELLO?
Además de los cambios estacionales, otros factores pueden contribuir a la pérdida de cabello, como:
- Desequilibrios hormonales. Pueden producirse en diversas etapas de la vida, como la pubertad, el embarazo, la menopausia o debido a problemas de tiroides.
- Medicamentos. Algunos medicamentos pueden causar caída del cabello como efecto secundario.
- Enfermedades. Ciertas enfermedades, como el lupus o la alopecia areata, pueden provocar pérdida de cabello.
- Estrés crónico. El estrés prolongado puede afectar el ciclo de crecimiento del cabello.
Sin embargo, si experimentas una pérdida de cabello excesiva, acompañada de otros síntomas como picazón, enrojecimiento o dolor en el cuero cabelludo, es importante consultar a un especialista. Pese a todo, la caída estacional del cabello es un fenómeno normal y temporal. Sin embargo, si te preocupa tu pérdida de cabello, es recomendable buscar el consejo de un profesional de la salud para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado.