El envejecimiento capilar es un proceso natural que afecta tanto a hombres como a mujeres, y que va más allá de la simple aparición de canas. De acuerdo con la farmacéutica Helena Rodero, experta en dermatología y autora del libro Todo sobre tu pelo y tu piel, el cabello envejece debido a varios factores, siendo la edad, los cambios hormonales y las agresiones externas los más comunes. La melena pierde brillo, volumen, y densidad, volviéndose más frágil y quebradiza, lo que puede ser frustrante, pero no es irreversible.
Helena Rodero y Paula Rodríguez ayudan a entender qué causa estos cambios y cómo podemos prevenirlos. Según Rodero, el envejecimientocapilar está relacionado con la dificultad del organismo para sintetizar el cabello, la pérdida de apoyo en el cuero cabelludo y los efectos de los cambios hormonales, como los que ocurren durante la menopausia. A medida que el pelo se vuelve más fino y quebradizo, puede también volverse más opaco, con puntas abiertas y caída excesiva, convirtiéndose en signos visibles de envejecimiento.
El envejecimiento capilar está relacionado con la dificultad del organismo para sintetizar el cabello
Además de la edad, hay otros factores que influyen en la aceleración de este proceso, como un estilo de vida desequilibrado y el uso constante de tratamientos agresivos. La mala alimentación, el estrés y la falta de cuidados adecuados también son factores determinantes. Por otro lado, la exposición a factores externos como el sol y la contaminación juega un papel importante. La farmacéutica destaca la importancia de tratar el cabello como la piel: “El cabello también necesita protección solar”, señala.
¿CÓMO PREVENIR EL ENVEJECIMIENTO CAPILAR?
Aunque no podemos detener por completo el envejecimiento del cabello, sí podemos frenar sus efectos con una adecuada rutina de cuidados. Una de las recomendaciones clave de los expertos es adaptar nuestros productos capilares según las necesidades específicas de cada momento, especialmente cuando notamos que nuestro cabello se está volviendo más fino y sin vida. Según Paula Rodríguez, un excelente ejemplo de tratamiento para rejuvenecer el cabello es el Tratamiento Kundal Honey & Macadamia Hair Treatment English Rose, que nutre, restaura la hidratación y devuelve el brillo perdido.
También es recomendable utilizar tónicos estimulantes como el Tónico Kundal Head Spa & Scalp Care Scalp Tonic para prevenir la caída, mejorar la circulación del cuero cabelludo y estimular el crecimiento saludable del cabello. Rodríguez destaca que este tónico no solo es efectivo para prevenir el envejecimiento capilar, sino que además no irrita el cuero cabelludo y sus efectos son visibles a largo plazo.
El cuidado regular del cuero cabelludo también es fundamental para un cabello sano. Los expertos sugieren masajes capilares para estimular la microcirculación y ayudar a que los nutrientes lleguen hasta los folículos. Además, se recomienda el uso de mascarillas nutritivas e hidratantes para contrarrestar la sequedad que acompaña al envejecimiento.
La protección ante factores agresivos es otro paso crucial para cuidar nuestro cabello. El uso de protectores térmicos es imprescindible antes de utilizar secadores, planchas o rizadores, ya que la exposición al calor constante puede deteriorar aún más la salud capilar. De igual forma, la protección solar para el cabello ayuda a evitar el daño de los rayos UV.
Alimentos ricos en frutas, verduras, proteínas y ácidos grasos esenciales son claves para el buen estado del cabello
DIETA Y COMPLEMENTOS, ALIADOS SECRETOS
Helena Rodero subraya que “lo que comes se refleja en tu cabello”, lo que significa que una dieta adecuada es esencial para mantener una melena fuerte y saludable. Alimentos ricos en frutas, verduras, proteínas y ácidos grasos esenciales son claves para el buen estado del cabello. También recomienda complementar la dieta con suplementos alimenticios que contengan magnesio, hierro, zinc y vitaminas del grupo B, los cuales son fundamentales para frenar el debilitamiento capilar.
Además, para mantener un cabello joven y saludable:
- Usaproductos que fortalezcan y nutran el cabello.
- Realiza tratamientos hidratantes y mascarillas nutritivas.
- Estimula el cuero cabelludo con masajes regulares.
- Protege tu cabello del calor y del sol.
- Mantén una dieta rica en vitaminas y complementos específicos.
Aunque el envejecimiento capilar es inevitable, implementar una rutina adecuada de cuidados puede ayudarnos a retrasar sus efectos, brindando a nuestra melena un aspecto más saludable, voluminoso y brillante, sin importar la edad.