Con el comienzo del año, uno de los propósitos más comunes es el de realizar más ejercicio. Sin embargo, en pleno mes de marzo son muchos los que aún no hemos pisado un gimnasio. ¿La causa? Nos puede la pereza.
En este sentido, la clave está en encontrar una actividad que motive y sea completa al mismo tiempo. Por ello, el hotel Royal Hideway Sancti Petri ha diseñado una nueva actividad que combina la intensidad del boxeo con la resistencia del spinning para quemar calorías en tiempo récord: el boxcycling.
Unificar actividades complementarias en un mismo deporte es una tendencia que muchos expertos recomiendan
Y es que, unificar actividades complementarias en un mismo deporte es una tendencia que muchos expertos recomiendan. Sin embargo, según Pilar Vela, Wellthy Expert del hotel, ''no sirve mezclar cualquier ejercicio, es importante que la combinación de movimientos tenga un sentido y sea efectiva''.
Así pues, el boxeo se trata de una actividad que lo tiene todo: tonifica abdomen y brazos, quema calorías y es la perfecta terapia anti estrés para descargar todo lo negativo. En lo que se refiere al spinning, la energía de la música y la sensación de estar realizando los movimientos al mismo tiempo que un grupo aumenta la motivación y ayuda a sobrellevar el esfuerzo con facilidad. Además, el spinning favorece la quema de calorías y tonifica glúteos y piernas a gran velocidad.
''Con el boxcycling se logra reforzar el tronco superior gracias a los golpes de boxeo y se fortalece el tren inferior con el spinnnig al mismo tiempo que se realiza cardio'', apunta Pilar Vela.