Las Navidades han sido sinónimo de celebraciones y excesos, especialmente en el consumo de dulces y alimentos ricos en azúcares. Si bien estos excesos pueden reflejarse en la báscula, también pueden haber tenido un impacto directo en la salud de nuestra piel. La doctora Sanja Zivanovic, química, doctora en Biomedicina y CEO de SKIN MOLECULE X, explica cómo el azúcar acelera un proceso clave en el envejecimiento cutáneo: la glicación. “Este exceso podría estar acelerando un proceso poco conocido pero clave en el envejecimiento de la piel: la glicación. Reducir el consumo de azúcar no solo es esencial para la salud general, sino también para mantener una piel joven y radiante”, afirma la experta.
El colágeno y la elastina son las proteínas responsables de la firmeza y tersura de la piel. La glicación, un proceso en el que las moléculas de azúcar se unen a estas proteínas, las daña, haciéndolas perder su flexibilidad y resistencia. Como explica la Dra. Zivanovic, “cuando estas fibras resultan dañadas por la glicación, pierden su flexibilidad y resistencia, acelerando la aparición de líneas de expresión y arrugas profundas. Lo peor es que este daño no solo se produce en la superficie de la piel, sino también en sus capas más profundas, lo que lo convierte en un problema acumulativo que empeora con el tiempo si no se controla”. Este daño profundo y progresivo es lo que hace que controlar la ingesta de azúcar sea crucial para la salud cutánea a largo plazo.
Sustituir el azúcar refinado por alternativas como la stevia, el eritritol o la miel (con moderación) reduce el impacto en los niveles de glicación
CLAVES PARA REDUCIR EL CONSUMO DE AZÚCAR
SKIN MOLECULE X propone un enfoque equilibrado hacia la nutrición y el cuidado de la piel para minimizar los efectos negativos del azúcar. Estas son sus recomendaciones clave:
- Endulzantes naturales. Sustituir el azúcar refinado por alternativas como la stevia, el eritritol o la miel (con moderación) reduce el impacto en los niveles de glicación. Estos endulzantes tienen un índice glucémico menor, lo que significa que elevan los niveles de azúcar en sangre de forma más lenta.
- Alimentos ricos en antioxidantes. Incluir alimentos ricos en antioxidantes, como la vitamina C presente en frutas como el kiwi y los cítricos, ayuda a contrarrestar los efectos de los AGEs (Productos Finales de Glicación Avanzada), los compuestos dañinos que se forman como resultado de la glicación.
- Control de porciones. No es necesario eliminar completamente los dulces, pero es importante consumirlos con moderación. Combinarlos con grasas saludables, como las almendras o las nueces, puede ayudar a reducir el índice glucémico de la comida.
- Hidratación adecuada. Beber suficiente agua es fundamental para ayudar a eliminar los compuestos tóxicos relacionados con la glicación y mantener la piel hidratada, lo que contribuye a su elasticidad y apariencia saludable.
- Nutricosmética como complemento. La nutricosmética puede ser un gran aliado para proteger la piel desde el interior. Productos como SKIN FORMULA de SKIN MOLECULE X, rico en colágeno hidrolizado marino Peptan® y antioxidantes como la coenzima Q10, combaten los efectos de la glicación y fortalecen la estructura de la piel.
CIENCIA Y NUTRICIÓN PARA UNA PIEL SALUDABLE
SKIN FORMULA de SKIN MOLECULE X se destaca por su completa y potente fórmula, respaldada por estudios clínicos que avalan la eficacia de sus ingredientes. Cada frasco contiene 10 gramos de colágenomarinohidrolizado Peptan, conocido por mejorar la elasticidad y la hidratación de la piel. Además, contiene las cantidades ideales de ácido hialurónico, coenzima Q10, vitaminas A, C, E, B, biotina y minerales como zinc, selenio y cobre, que trabajan en sinergia para ofrecer un producto avanzado y eficaz.
Controlar el consumo de azúcar es esencial no solo para la salud general, sino también para la salud y la juventud de la piel
Presentado en una solución bebible con agradable sabor a naranja, SKIN FORMULA asegura una óptima absorción del colágeno y una experiencia placentera para el consumidor. Además, es libre de azúcar, gluten y lactosa, lo que lo convierte en una opción apta para diversas necesidades dietéticas.
Controlar el consumo de azúcar es esencial no solo para la salud general, sino también para la salud y la juventud de la piel. Combinar una dieta equilibrada con el uso de productos específicos, como SKIN FORMULA, puede ayudar a minimizar los efectos de la glicación y mantener una piel radiante y saludable, incluso después de periodos de excesos como las Navidades.