Pasan los años y nuestra piel, cabello y cuerpo no son los que eran. Van mostrando síntomas de envejecimiento y por ello, vamos buscando una rutina en consonancia a nuestras necesidades. Cada año más exigentes sobre todo a partir de los 40 que es cuando nuestro físico va requiriendo de un mayor cuidado.
Aura Serras, directora de IS CLINICAL y RevitaLash Cosmetics, y el fisioterapeuta y entrenador personal de Bahía del Duque nos confiesan los cinco trucos que te ayudarán aparecer y sentirte mucho más joven:
- Usa limpiadores faciales en crema. Con la edad es mejor el uso de fórmulas limpiadoras muy cremosas ya que la piel tiende a ser más fina y apagada. Hay que tener cuidado con la hidratación, por lo que cuanto más densa sea la crema mejor para nuestra piel.
- Deja a un lado el maquillaje y apuesta por los protectores con color. Los maquillajes súper cubrientes lo único que hacen es marcar las arrugas de expresión. Usa productos que aporten luz y color al rostro de manera natural, a la vez que te protefen del sol y de agentes externos como la contaminación.
- Corta tu pelo y utiliza productos que aporten densidad. El cabello es otro punto a tener en cuenta. El envejecimiento hace que el pelo se vaya debilitando, se hace cada vez más fino y se empieza a caer con más frecuencia. “En general, a partir de los 50 es momento de empezar a llevar el pelo más corto, ya que el cabello, como la piel también envejece, se afina y debilita y es mejor tenerlo sano, que largo”, explica Aura Serras.
- Cuida tus cejas y pestañas. Sigue lo mismo pasos que del cuidado del pelo ya que estos también se debilitan y necesitan un mayor mantenimiento e hidratación.
- Apúntate a yoga. Se ha convertido en una gran filosofía de vida para mucha gente. No solo es una disciplina deportiva que ayuda al cuerpo sino también a la mente y el alma. Devuelve la estabilidad emocional, ayuda a concentrarnos mejor y a descansar de una forma más profunda. Un problema que a partir de los 50 solemos tener, ya que ya no se duerme igual. El fisioterapeuta y entrenador personal del hotel Bahía del Duque recomienda que “el yoga puede ayudarte a ser más flexible y aumentar tu movilidad. También mejora el equilibrio, retrasa los cambios en el andar relacionados con la edad, aumenta la energía, reduce el dolor crónico y el comportamiento adictivo. Por otra parte, disminuye el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebro vasculares, alivia la depresión y la ansiedad,mejora la calidad del sueño e, incluso, disminuye los efectos del envejecimiento a nivel celular.”
PRODUCTOS RECOMENDADOS
- Cream Cleanser (iS CLINICAL). Crema limpiadora que ofrece un efecto ligero, justo lo que la piel necesita, productos de texturas ligeras. Su fórmula deja la piel fresca e hidratada y está indicada para pieles muy secas o con hipersensibilidad.
- Perfectint Powder SPF 40 (iS CLINICAL). Producto idóneo para conseguir deshacerse de los poros y brillos dando un acabado muy natural y con protección SPF. Cuenta con 5 tonos para que puedas elegir el que mejor se adapte a tu piel.
- Thickening Shampoo (RevitaLash Cosmetics). Un champú único para engrosar y tratar el cuero cabelludo. Cuenta con ingredientes especializados para optimizar su salud a través de la limpieza y el fortalecimiento del cabello. A su vez, lo protege de los factores ambientales.