El Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (Icopcv) ha advertido de que la Navidad y la bajada de las temperaturas pasa factura a nuestros pies, por eso es necesario cuidarlos adecuadamente.
En estos días, el uso de un calzado inapropiado, así como abusar de los zapatos de tacón, que alteran la forma natural del pie al caminar, pueden presionarlo si tienen una puntera fina y que no imprimen calor al pie, pueden ser la causa de la aparición de eccemas, sobrecargas en el antepié, dolor de espalda, rozaduras, dermatitis e, incluso, sabañones.
Junto a esto, abusar del alcohol y de la ingesta de carnes rojas, mariscos y dulces pueden afectar a las personas que tengan un ácido úrico elevado desarrollando patologías como la gota, una forma de artritis que provoca un gran dolor en la articulación metatarsofalángica del dedo gordo del pie.
Para evitar estos problemas derivados del frío, se recomienda llevar una dieta equilibrada (compensando con una dieta liviana los días que no haya celebraciones), utilizar un calzado que mantenga la temperatura del pie (como por ejemplo, los botines), escoger un tacón que de estabilidad al caminar y que no sobrepase los 4 cm, comprar siempre un calzado de materiales naturales y flexibles que se adapten al pie y permitan su movimiento natural (con el frío la piel está más sensible y es más susceptible de sufrir heridas).
También es importante comprobar que la suela sea antideslizante porque en los meses de frío es frecuente que, por la humedad o la lluvia, el suelo esté húmedo y ayudará a evitar resbalonesy a caminar con seguridad.
Porque tú eres lo más importante… Estetic.es
En estos días, el uso de un calzado inapropiado, así como abusar de los zapatos de tacón, que alteran la forma natural del pie al caminar, pueden presionarlo si tienen una puntera fina y que no imprimen calor al pie, pueden ser la causa de la aparición de eccemas, sobrecargas en el antepié, dolor de espalda, rozaduras, dermatitis e, incluso, sabañones.
Junto a esto, abusar del alcohol y de la ingesta de carnes rojas, mariscos y dulces pueden afectar a las personas que tengan un ácido úrico elevado desarrollando patologías como la gota, una forma de artritis que provoca un gran dolor en la articulación metatarsofalángica del dedo gordo del pie.
Para evitar estos problemas derivados del frío, se recomienda llevar una dieta equilibrada (compensando con una dieta liviana los días que no haya celebraciones), utilizar un calzado que mantenga la temperatura del pie (como por ejemplo, los botines), escoger un tacón que de estabilidad al caminar y que no sobrepase los 4 cm, comprar siempre un calzado de materiales naturales y flexibles que se adapten al pie y permitan su movimiento natural (con el frío la piel está más sensible y es más susceptible de sufrir heridas).
También es importante comprobar que la suela sea antideslizante porque en los meses de frío es frecuente que, por la humedad o la lluvia, el suelo esté húmedo y ayudará a evitar resbalonesy a caminar con seguridad.
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