El colágeno es una proteína muy importante para el cuidado de nuestro organimo y nuestro físico. Hace algún tiempo que venimos hablando en Estetic.es de los productos alimenticos que lo incluyen. Ahora, la nueva tendencia radica en el colágeno hidrolizado directamente como complemento alimenticio.
Sin embargo, sus contraindicaciones nos hacen dudar de si su uso es o no, el adecuado. El doctor Lajo Plaza nos aclara las dudas al respecto y desmiente los mitos de este compuesto... Hasta entonces, pensábamos que combinar el colágeno hidrolizado con tratamientos estéticos destinados a producir más colágeno en la piel, como los hilos PDO, la radiodrecuencia o la diatermia, era lo adecuado.
En cambio, resulta no ser así: "Con estos tratamientos, estamos estimulando a los fibroblastos para que produzcan más colágeno, pero cuando al cuerpo le aportamos colágeno de forma exógena, el propio organismo merma su producción natural de esta sustancia. El cuerpo lo detecta en sangre, entiende que tiene los niveles que necesita, y no lo produce por sí mismo", afirma el especialista.
Por este motivo, resulta más indicado proporcionar al organismo los nutrientes que el fibroblasto necesita, como la prolina, la lisina y la vitamina C.
Y es que, la vitamina C es un cofactor indispensable en la producción de colágeno. Hay estudios que recomiendan tomar dos gramos al día para una estimulación idónea, y para obtener su máxima biodisponibilidad debemos desdoblar esa cantidad en dos tomas.
Como conclusión, el doctor establece que es más eficaz tomar precursores de colágeno pautados por un especialista en micronutrición para asegurarnos una biodisponibilidad máxima. "Lo veo más recomendable para mejorar las articulaciones de las personas que hacen mucho deporte, y aún así recomendaría tomarlo durante unos meses y denscansar otros tantos", aclara.
Porque tú eres lo más importante... Estetic.es
"Es más eficaz tomar precursores de colágeno pautados por un especialista en micronutrición para asegurarnos una biodisponibilidad máxima"
Sin embargo, sus contraindicaciones nos hacen dudar de si su uso es o no, el adecuado. El doctor Lajo Plaza nos aclara las dudas al respecto y desmiente los mitos de este compuesto... Hasta entonces, pensábamos que combinar el colágeno hidrolizado con tratamientos estéticos destinados a producir más colágeno en la piel, como los hilos PDO, la radiodrecuencia o la diatermia, era lo adecuado.
En cambio, resulta no ser así: "Con estos tratamientos, estamos estimulando a los fibroblastos para que produzcan más colágeno, pero cuando al cuerpo le aportamos colágeno de forma exógena, el propio organismo merma su producción natural de esta sustancia. El cuerpo lo detecta en sangre, entiende que tiene los niveles que necesita, y no lo produce por sí mismo", afirma el especialista.
Por este motivo, resulta más indicado proporcionar al organismo los nutrientes que el fibroblasto necesita, como la prolina, la lisina y la vitamina C.
Y es que, la vitamina C es un cofactor indispensable en la producción de colágeno. Hay estudios que recomiendan tomar dos gramos al día para una estimulación idónea, y para obtener su máxima biodisponibilidad debemos desdoblar esa cantidad en dos tomas.
La vitamina C es un cofactor indispensable en la producción de colágeno
"En la consulta separamos la micronutrición en dos momentos distintos: mañana y noche. De esta forma, nos aseguramos que se produce una absorción real de los dos gramos. Si se ingieren en una sola toma, no se absorbe gran parte de la misma", explica el doctor Lajo Plaza.Como conclusión, el doctor establece que es más eficaz tomar precursores de colágeno pautados por un especialista en micronutrición para asegurarnos una biodisponibilidad máxima. "Lo veo más recomendable para mejorar las articulaciones de las personas que hacen mucho deporte, y aún así recomendaría tomarlo durante unos meses y denscansar otros tantos", aclara.
Porque tú eres lo más importante... Estetic.es