El Flow Hot Yoga se basa en el culto al cuerpo sincronizando la respiración y el movimiento a 38 grados
Esta nueva combinación incorpora ejercicios dinámicos en movimiento acorde con la naturaleza del ser humano, que hacen sudar y aportan numerosos beneficios para el cuerpo y la mente. Moldea la musculatura como si levantáramos pesas ya que utilizamos el peso de nuestro propio cuerpo. Además, sincronizando la respiración al movimiento conseguimosun trabajo cardiovascular y de fuerza que abrirá tu cuerpo desde lo más profundo.
Por otra parte, se practica con música para despertar las emociones de las personas que lo practican y potenciar los efectos para la salud y el bienestar.
Este centro ofrece otros tres tipos de disciplina: Hot Yoga, que se practica a 42 grados centígrados y que consiste en practicar una secuencia de 26 posturas y dos ejercicios de respiración; Hatha hot a 35 grados centígrados, que se basa en la práctica guiada por un maestro de origen hindú mediante posturas que eliminan los bloqueos localizados; y Yin Yoga a 25 grados, que se centra en provocar estrés, fortalecer y masajear los tejidos de la articulación.
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