No cuidarse en etapas tempranas con hábitos saludables que refuercen nuestra masa ósea puede conllevar en un futuro el desarrollo de osteoporosis y de fracturas por fragilidad.
¿Podría prevenirse esta enfermedad? La respuesta es sí. Hábitos saludables como una dieta alta en calcio, buen aporte de vitamina D, consumo bajo o nulo de alcohol y tabaco y realizar ejercicio físico pueden prevenir la osteoporosis. Así lo señala la reumatóloga del Hospital Clínic de Barcelona, Katherine Cajiao, en ConSalud Podcasts.
Con motivo del Día Mundial de la enfermedad y con la colaboración de Gedeon Richter, esta especialista da las claves para tener una mejor salud ósea y así prevenir el desarrollo de la osteoporosis.
Junto a los hábitos saludables, las campañas de prevención y el establecimiento de protocolos para su detección temprana son también herramientas esenciales para ponerle freno.