El Servicio Riojano de Salud ha activado este martes, 7 de enero, el nivel 2 del Plan de Contingencia en sus centros sanitarios por alta frecuentación de gripe e infecciones respiratorias agudas. Por ello, la Consejería de Salud y Políticas Sociales del Gobierno de La Rioja, con la colaboración de la Consejería de Cultura, Turismo, Deporte y Juventud, ha lanzado una campaña en redes sociales colaborando con tres deportistas de distintas disciplinas para animar a todos los riojanos a vacunarse contra la gripe y, en especial, a las personas más vulnerables.
En concreto, participan en esta iniciativa la jugadora de Unibasket, Cecilia Aldecoa; el capitán de la Unión Deportiva Logroñés, Iñaki Sáenz, y la Jugadora del Club Balonmano Sporting La Rioja, Tatiana Lozano, que animan a vacunarse a través de tres vídeos que se compartirán en los perfiles oficiales del SERIS y a través de distintas plataformas.
“Los niños menores de 5 años padecen de forma muy frecuente la gripe y, en ocasiones, de forma grave. Si tu hijo tiene entre 6 y 59 meses, vacúnalo frente a la gripe” Tatiana Lozano
“La vacunación reduce la gravedad y el riesgo de complicaciones de la gripe, como la neumonía. Además, disminuye el riesgo de infartos y ayuda a un mejor control de enfermedades como diabetes. Si tienes una enfermedad crónica, vacúnate frente a la gripe”, afirma la jugadora de Unibasket, Cecilia Aldecoa, en su mensaje destinado a la población con enfermedades crónicas.
Por su parte, el capitán de la Unión Deportiva Logroñés, Iñaki Sáenz, ha mandado un mensaje a las personas mayores de 60 años: “La vacunación protege a los más mayores, que son los que tienen mayor riesgo de ingresar a causa de la gripe. Si tienes más de 60 años, vacúnate frente a la gripe”. Asimismo, la Jugadora del Club Balonmano Sporting La Rioja, Tatiana Lozano, ha dedicado un mensaje a la población infantil: “Los niños menores de 5 años padecen de forma muy frecuente la gripe y, en ocasiones, de forma grave. Si tu hijo tiene entre 6 y 59 meses, vacúnalo frente a la gripe”. Todos ellos han insistido en el lema de la campaña la campaña de vacunación de esta temporada: “Una pequeña dosis para una gran vida. ¡Vacúnate!”.
Lavarse las manos, evitar aglomeraciones y ventilar correctamente los espacios son algunas de las medidas preventivas que da el Gobierno de La Rioja frente a las enfermedades respiratorias propias del invierno
Además de recomendar la vacunación contra la gripe en niños de entre 6 meses y cuatro años (incluidos) y personas mayores de 60 años o aquellas que padecen alguna enfermedad crónica (cardiopulmonar, metabólica e inmunodeprimidos), es importante tener en cuantas diferentes medidas preventivas para prevenir las enfermedades infecciones respiratorias propias de esta temporada de invierno como intensificar medidas higiénicas, especialmente la higiene de manos, priorizar la utilización de espacios al aire libre y evitar las aglomeraciones, ventilar correctamente los espacios y recomendar, en la medida de lo posible, la minimización de las interacciones sociales en aquellas personas que tienen sintomatología respiratoria, así como el uso de mascarilla quirúrgica durante esas interacciones, especialmente si van a tener contacto con personas vulnerables.
Frente a la bajada de las temperaturas, también es importante respirar por la nariz y no por la boca en el exterior, ya que el aire se calienta al pasar por las fosas nasales y así disminuye el frío que llega a los pulmones, extremar la precaución en caso de encontrar hielo en las calles y usar calzado antideslizante. Se recomienda prestar una mayor atención a las personas que puedan estar en situación de vulnerabilidad y en caso necesario, contactar con un profesional sanitario. Más que una sola capa gruesa, se recomienda el uso de varias capas de ropa fina ya que protege mejor al formar cámaras de aire aislantes entre ellas. Al utilizar braseros o chimenea es conveniente ventilar la casa con frecuencia para evitar la acumulación de CO2. Se recomienda hacerlo al menos dos veces al día, durante 15 minutos, para asegurar la renovación del aire. No se debe tomar medicamentos sin receta médica (algunos precipitan los problemas derivados de la exposición al frío). Por último, se recomienda seguir una alimentación variada: consumir diariamente fruta, beber líquidos, sobre todo agua, y bebidas calientes y mantenerse informado sobre las previsiones meteorológicas antes de salir de casa.