Tomar cafeína antes del ejercicio podría mejorar el rendimiento durante una amplia gama de tareas de ejercicio, según una nueva investigación llevada a cabo por el British Journal of Sports Medicine. En concreto, la cafeína podría ayudar a la velocidad, potencia, fuerza y resistencia. Según los datos, la cafeína ayudó a la resistencia muscular, la fuerza muscular, el rendimiento de salto, la velocidad de ejercicio, la potencia anaeróbica y la resistencia aeróbica.
La cafeína podría mejorar el rendimiento del ejercicio
Según los datos, la cafeína ayudó a la resistencia muscular, la fuerza muscular, el rendimiento de salto, la velocidad de ejercicio, la potencia anaeróbica y la resistencia aeróbica.
10 abril 2019 | 16:35 h
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