1. Camina media hora al día: esta práctica te ayudará a activar la circulación de tus piernas y eliminar algo de grasa. En unas semanas notarás que comienza desaparecer. Además tonifica y da forma a tus piernas.
2. Bebe mucha agua: la hidratación es algo completamente fundamental para conseguir un buen aspecto. Bebe, al menos, dos litros de agua al día y notarás como mejora tu piel de manera plausible.
Lo más aconsejable para reducir la piel de naranja es elevar el consumo de fruta, frutos crudos y verduras, así como evitar el azúcar o las grasas
3. Controla la sal en las comidas:consumir sal en exceso ayuda a la retención de líquidos y a una tensión arterial alta. Lo que debes hacer es ir reduciendo poco a poco el volumen de sal durante las comidas, para que el paladar no note tan de repente el cambio de sabor.
4. Hidrata la zona afectada con cremas hidratantes o anticelulíticas: aunque esta práctica no acabará con tu celulitis para siempre, es una buena idea para mejorar la circulación de la sangre y, además, la hidratación que aportan te ayudará a prevenir las estrías.
5. Elimina de tu dieta los alimentos no saludables: lo más aconsejable para reducir la celulitis es elevar el consumo de fruta, frutos crudos y verdura. Además, debes evitar ingerir productos que ensucien el organismo como el azúcar o las grasas.
6. Acaba de ducharte con agua fría: este método es muy efectivo para ayudar a frenar la aparición de la celulitis, ya que el agua fría activa la circulación en aquellas zonas más propensas a almacenar grasa.
7. No lleves pantalones demasiado ajustados: llevar pantalones muy ajustados hace que no elimines de una manera correcta los líquidos ytoxinas sobrantes en tu cuerpo.
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